高效学习记忆技巧

篇1：高效学习记忆技巧

单词记忆方法总结

①及时记忆法

记单词，要四到：耳嘴眼手齐开炮，听说读写不能少，印象深刻记得牢。

②重复记忆法

已学单词莫靠边，几天之后再看看，似忘非忘再温习，反反复复记心间。

③分组记忆法

单词多了别心烦，分片分组来攻占，五个一组先吃掉，几组连成一大片。

④背诵理解记忆法

结合词组句子记，有情有景有意义，重点段落须背诵，理解深刻有乐趣。

⑤读音规则记忆法

要想单词不写错，语音一关还得过，读音规则掌握好，拼写自然差错少。

⑥归类记忆法

分类归纳便于记，同类词汇放一起，bike，plane和jeep，归到交通工具里。

⑦对比记忆法

同义近义反义词，辨析对比来记忆，比较对照才清晰，单词学习你乐意。

⑧卡片记忆法

单词长了容易忘，卡片纸条来帮忙，Chinese一词记不住，纸条贴在《语文》上。

⑨构词法记忆法

构词法，要学习，前缀后缀有规律，转换常把词类变，合成本是二合一。

⑩阅读记忆法

课外读物有情趣，单词复现便于记，只要坚持常阅读，一举几得大有益。

篇2：高效学习记忆技巧

中考物理知识点学习记忆方法辅导

物理学科的记忆是物理学科智力活动的基础，也是物理学习的仓库。没有丰富的物理知识信息储藏仓库，智力活动这座工厂就只有停工待料。因此培养学生记忆物理知识的能力非常重要。

物理记忆以表象为载体

表象是人们过去已经感知的事物在头脑中留下的痕迹，人们在活动时，痕迹的再现或恢复就成为表象。如，我们要理解G=mg这个公式，就可以借苹果落地的图像痕迹为载体加以理解：苹果有质量，在地球上有重力，苹果才始终落地。

物理记忆以理解为基础

由于物理知识抽象、简洁，单从字面上记忆是无效的。实践证明：只有理解了物理知识，才能有效记忆。不理解的知识是不可能长期储存在记忆库中的。如有的学生把v=s/t误写成v=t/s，只要我们对照速度的定义便知道哪一个公式有误。

物理记忆以对知识的系统化为捷径

物理记忆应该突出重点，关键点;应该记住具体知识的前提下，把分散的物理知识系统化，形成合理的物理知识结构。结构化的物理知识具有简化信息，增强知识的操作性和产生新的命题的功能。这种对物理知识的加工和组织，是对记忆的简化和升华。

篇3：高效学习记忆技巧

　　中考语文知识记忆的六大法宝

　　初中是语文打基础的阶段。而语文知识较多又比较零散，需要长时间的积累。我们可以利用一些记忆技巧来加快、加深语文知识的记忆。来看看初中语文知识记忆六大法宝。

　　一、联奏记忆法

　　这是按所要记忆内容的内在联系和某些特点进行分类和联结记忆的一种方法。用“联奏记忆法”来记忆作家作品方面的文学史知识，往往可以收到很好的效果。我们看这样的“串台词”：有一天，莫泊桑拾到一串《项链》，巴尔扎克认为是《守财奴》的，都德说是自己在突出《柏林之围》时丢失的，果戈里说是《泼留希金》的，契诃夫则认定是《装在套子里的人》的。最后，大家去请高尔基裁决，高尔基判定说，你们说的这些失主都是男的，而男人是不用这东西的，所以，真正的失主是《母亲》。这样一编排，就把高中课本中的大部分外国小说名及其作者联结在一起了，复习时就如同欣赏一组轻快流畅的世界名曲联奏一样，于轻松愉悦中不知不觉就牢记了下来。

　　二、以少记多法

　　有时遇到两组容易混淆的知识材料，当记住一组便能推知另外一组的时候，可以采取“记住少数，推知多数”的学习方法。这就是“以少记多法”。例如，"廴”与“辶”偏旁容易混淆。查一下《现代汉语词典》，“辶”旁汉字约有120个;“廴”旁汉字只有“廷、建、延”3个，宝盖头(宀)汉字有80多个，秃盖头(冖)的常用汉字只有9个。到底该记哪一组来推知另一组，同学们一看便知。

　　三、画面记忆法

　　背诵古诗时，我们可以先认真揣摩诗歌的意境，将它幻化成一幅形象鲜明的画面，就能将作品的内容深刻地贮存在脑中。例如，读李白的《望庐山瀑布》时，可以根据诗意幻想出如下画面：山上云雾缭绕，太阳照耀下的庐山香炉峰好似冒着紫色的云烟，远处的瀑布从上飞流而下，水花四溅，犹如天上的银河从天上落下来。记住了这个壮观的画面，再细细体会，也就相当深刻地记住了这首诗。

　　四、口诀助记法

　　诗歌比散文容易背诵，口诀比一般条文容易记住。“口诀助记法”就是把学习的内容编成口诀来帮助记忆的一种方法。运用此法，应注意如下三点：①编口诀的内容，一般应是重要的、有规律性的或能明确理成条文型的;②在编拟时，应先认真领会全部待编的内容，尽量把它们的要点概括出来，使之条理化，为编口诀打下基础;③把概括出来的条文，依次排列在一起，编成口诀。口诀的语句，要力求简洁、通俗、形象，并注意音韵、节奏，尽量做到易诵、易记、琅琅上口。

　　五、抓头助记法

　　“抓头助记法”是指在全面学习或复习一篇课文时，有意识地对要记内容的头一句、或头一句中的头一个字，以及与上文有转折或跳跃性联系的连接句的头一个字作强化记忆。在需要时，可利用这些句子或字来帮助记起有关的内容。而对那些句子不多的短文短诗，更可以把每一句的头一个字依次集中起来，加以背出。这样，到需用时便可信手拈来且很少差失。如白居易《暮江吟》一诗：一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓。在背出后，再把每句的头一个字依次集中起来，即“一半可露”。这样无论如何也不会因某句卡壳而影响全诗背诵。

　　六、兴味助记法

　　所谓“兴味助记法”，就是在学习或复习时，尽量利用或创造一些有趣的办法，把原来不大有趣味、甚至枯燥乏味的知识内容改造成趣味盎然的材料来帮助记忆。比如可用下列方法：

　　1、编绕口令助记法。汉字结构部件中“臣”与“”，经常会纠缠不清。其实“”这个部件在常用汉字中出现，只有“颐”、“姬”、“熙”3个。有人便把它们组编成两句绕口令：“颐和园演蔡文姬，熙熙攘攘真拥挤。”只要背出这个绕口令，不仅这三个字中的“”不会错写为“臣”;而且其余带“臣”的汉字，也不会误写为“”了。

　　2、编顺口溜助记法。如历代的文学体裁及成就若归纳成如下几句，就有助于在我们头脑中形成清晰易记的纵向思路。西周春秋传《诗经》，战国散文两不同;楚辞汉赋先后现，《史记》《乐府》汉高峰;魏晋咏史盛五言，南北民歌有“双星”;唐诗宋词元杂剧，小说成就数明清。

　　注：“双星”指以《吴歌》、《西曲》为代表的南朝民歌和以《敕勒歌》、《木兰辞》为代表的北朝民歌。

　　以上是初中语文知识记忆六大法宝。总之，学习语文不能光靠死记硬背，我们可以利用一些小技巧来帮助、加深我们的记忆!

篇4：高效学习记忆技巧

语文知识比较琐碎，所以学习时要注重点滴积累。那么，是不是只有死记硬背呢?有没有一些记忆的技巧呢?本人结合教学实践，稍微加以归纳，总结出下面一些记忆的小技巧，写成文字，以飨读者。

一、善总结：

随时总结学习中的琐碎知识，可以使知识系统化，记得更牢固。如在解答文言文阅读题目时，我们发现文言材料都是人物传记，关于官职的文言动词在材料中出现的频率非常大，于是我们就可以总结这些文言动词：拜、除、革、罢、免、黜、谪、削、废、退、斥、封、升、迁、徙、擢、授、任等共计18个。对这些动词，我们还可以按照升职降职的标准进行再次分类。这项工作完成之后我们就对这些动词掌握比较透了。

又比如，我们总结文言文中可以解释为“到，往”意义的文言动词有“适，之，造，诣，如”等。这就是总结，它让我们把知识掌握得更牢固。

二、编口诀：

如记忆琼瑶的作品篇目时，可以编几个这样的口诀：

在一个晴朗的《碧云天》里，我独自驾着“《水灵》号”大《船》，沿着《星河》，驶向《星期日岛》。透过《云影》，我看到《烟雨蒙蒙》《浪花飞》，《潮声》阵阵《寒烟翠》。我迎着《剪剪风》，唱着《秋歌》，觉得自己就像一株《幸运草》。

《在水一方》，我看到了一座《失火的天堂》。《可怜的小青》正在《问斜阳》：“《心有千千结》，《几度夕阳红》?”原来《冰儿》这只“《白狐》”夺去了她的丈夫。回想着从前夫妻恩爱，犹如《雁儿的林梢》，而今丈夫离去，《人在天涯》。《庭院深深》，就象《桎梏》囚禁着这位《穿紫衣的女人》。

所以她身穿那件《梦的衣裳》，终日以泪洗面，满腹悉情，才下眉头，《却上心头》。窗外《月朦胧、鸟朦胧》，《一帘幽梦》使她忆起那些《不曾失落的日子》。从此，她时常感叹着时间《匆匆，太匆匆》，

她低吟着：“《我是一片云》……《聚散两依依》……”她在心中呼喊：“《燃烧吧!火鸟》!”唉!这真是《缘已尽，情未了》。

她的不幸遭遇，使我深为同情，我赠给她《五朵玫瑰》。她非常高兴，也回赠我《心香数朵》。

我闻着花香，听着《花语》，心里却已暗下决心：一定要为她《复仇》!

当然，这只不过仅仅是《一颗红豆》而已!

三、设场景：

意念中想象一个故事。如：在区分记忆“崇”和“祟”时，可以想象：一个人鬼鬼祟祟的来到机关单位门口，门卫问他哪里的，请他出示(即“祟”字的上下部分)证件。于是鬼祟的“祟(suì)”结构为上面“出”，下面“示”。又来记忆“崇(chóng)”字，口诀为：山的祖宗。上面是个“山”，下面是个“宗”，上下结构。通过构设一个场景就轻松地把这两个字给牢牢记住了。

四、看字形：

根据字形来记忆字。

掌握“采”和“彩”的区别，我是这样来教授的。“彩”的右边就想象为一支画笔划了三下，所以“彩”字就表示物体的颜色花样，如丰富多彩，光彩照人。“采”用于表示动作和精神状态，如采访，采摘，风采，兴高采烈。

又如，掌握“踟躇”、“踟蹰”和“踯躅”的字形，我是根据字形编口诀，“一个人非常认真，不是知道写作(踟躇)，就是知道厨房(踟蹰)，还有就是知道郑国就知道蜀国(踯躅)”

五、讲来历：通过讲字词的来历，让学生有比较深刻的认识。如我发现学生在写“蛊惑”这个词语的时候，总是会把“蛊”字写错，于是我采用讲来历的办法，我是这样来讲解的：相传“蛊”为一种由人工培养而成的毒虫，《本草纲目》中曾经记载：“取百虫入瓮中，经年开之，必有一虫尽食诸虫，即此名为蛊。”这种虫常被人用来放在食物里害人。所以，学生对这个上下结构的字记得一清二楚，包括它的意义(毒害，迷惑，含贬义)。

篇5：高效学习记忆技巧

　　1.框架记忆法

　　要形成知识框架，首先要背好课本的章节目录，这是最粗的线条，也是最基础的内容。比如本册书共包括七个单元，可归纳为三个大框架：古代的中国(第一单元)和世界(第二单元);近代的世界(第三单元)与中国 (第四单元——旧民主主义革命;第五单元——新民主主义革命及其指导思想马克思主义的产生发展);当代的中国(第六单元)和世界(第七单元)。有了基本的框架，再向其中填充相应的内容，逐渐细化，最后，书本上的每一个知识点都在框架之中。走向考场的一刹那，虽然脑海中只有一个知识框架，但实际上它包含了若干子目录。

　　2.联想记忆法

　　(1)时间上的联想

　　就是利用事物在时间上或空间上的接近关系，由一事物联想到另一事物。

　　我们可以按照事件发生的时间顺序展开联想，如：10月，第五次反"围剿"失利，开始长征;10月，陕北会师;10月，甘肃会宁会师，宣告长征结束。

　　我们还可以抓住某一时间，联想到同时发生的几件大事。如：，美国爆发了南北战争，俄国进行了废除农奴制的改革，中国开始了洋务运动。

　　(2)空间上的联想

　　我们可以对发生在同一地点的历史事件产生联想。例如，南京是一座历史名城，由南京这座城市我们可以联想到本学期学过的有关的知识点：

　　①近代的第一个不平等条约——《南京条约》。

　　②，太平天国定都南京，改称天京。

　　③，南京大屠杀。

　　④，汪精卫成立了南京伪国民政府。

　　⑤，人民解放军占领南京，标志着国民党政府在大陆的统治结束。

　　3.比较记忆法

　　就是从众多的历史现象中找出它们的共同点和不同点，从共同点中寻求规律性，从不同点中探索出矛盾的特殊性。

　　本册书中可以比较的知识点有很多，比如，可以比较古代的中国和西方政体的不同;古代的希腊和罗马的民主政体的不同;古代的民主政体与近代民主政体的不同;近代英、美、法、德政体的不同;现代中外政体的不同等。

　　再比如，我们还可以把中外两个事件联系起来进行比较，《共产党宣言》的发表，使国际工人运动有了先进的思想武器;而，洪秀全以"拜上帝教"组织发动群众，说明农民阶级革命纲领的落后性，不能领导近代的中国革命取得胜利。

　　4.归纳记忆法

　　就是对知识的横向或纵向的分析和归纳，也是记住线索和要点的过程。

　　比如，俄国十月革命的背景，可以归纳为三个"一"：一弱 (帝国主义链条上的薄弱环节)、一强(无产阶级革命性强)、一战(第一次世界大战激化了俄国的各种矛盾)。

　　对俄国十月革命的经过，可以归纳为四句话："二月革命推沙皇，《四月提纲》指方向，七月流血抛幻想，十月革命现曙光。 "在掌握了革命的基本史实后，可以得出结论：二月革命是反帝反封建的资产阶级民主革命，十月革命是无产阶级推翻资产阶级的社会主义革命。

　　5.趣味记忆法

　　就是把枯燥的记忆趣味化，或者叫寓记忆于趣味之中。趣味记忆的方法很多，有时甚至很荒诞，但只要有利于记忆，都无大碍。

　　(1)谐音记忆法

　　比如，《南京条约》开放的五个通商口岸，可以谐音记忆为"光(广州)下(厦门)不(福州)能(宁波)上(上海)"。

　　(2)关键词记忆法

　　比如，《马关条约》的内容，可以记忆为："一开厂、赔二亿、割三岛、开四口。 "

　　再比如，"查士丁尼法典"的内容，同学们总容易混淆，可以记忆为："历代敕令法典看，人财诉讼总论翻;学说解释在汇纂，查帝又把新敕传"。

　　(3)荒诞记忆法

　　南京不在南京，在天津;(南京被开放为通商口岸，在《天津条约》)

　　天津不在天津，在北京;(天津被开放为通商口岸，在《北京条约》)

　　北京不在北京，在天津。(允许外国公使进驻北京，在《天津条约》)

　　记忆有法，而无定法。以上介绍的几种比较常用的记忆方法，由于各人的思维习惯与记忆水平的不同，并不可能适应每一位同学，笔者希望以本文为契机，激发同学们的探索实践精神，开发出更有效、更适合自己的记忆方法。

篇6：高效学习记忆技巧

大量需要记忆的东西总是让考生头痛，下面的十三种记忆方法也许会对考生有帮助。

特征记忆法

对于内容相似的知识，通过细致地观察和全面地比较后，找出所要记忆内容中特别容易记住的特征。

回忆记忆法

将学过的内容，经常地、及时地尝试回忆，在回忆过程中加强记忆。

形象记忆法

对于较抽象的内容，可用图、表等形象地描绘出来。

讨论记忆法

在学习过程中有不够理解的地方，不妨先按照自己的意见与同学讨论，在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。

口诀记忆法

将记忆内容编写成口诀或歌谣，是一种变枯燥为趣味的记忆方法。

练习记忆法

一些可以通过动手来记忆的内容可以自己亲自练习、检测、实验，增强记忆效果。

骨架记忆法

先记住大体轮廓，然后逐渐记住每一细节，由粗到细进行记忆。

对比记忆法

在记忆相类似的事物时，可将两种事物进行对比，找出异同。

归类记忆法

把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳，然后进行记忆。

重点记忆法

记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重点，作为记忆的“链条”来联系全部内容。

理解记忆法

只有深刻理解了的知识才能牢固地记住它。

推理记忆法

利用一事物引出接近的事物或引出有因果关系的事物来记忆。

网络记忆法

如能把所学的各知识点连成线，组成面，编成网的话，那么各部分知识之间的联系也就清晰可见了。

篇7：高效学习记忆技巧

　　学习不等于死记忆

　　经常有人混淆一件事情，那就是把学习简单的理解为对某一件事物的硬性记忆。但其实学习是指我们获取新知识、新技能、价值观或是偏好的过程。

　　通过学习，我们应该做到的是转变对事物的认识，并不断去加深对它的理解；或是改善我们对这个事物的行为和反应。

　　举个栗子，在孩提时代，我们通过了解火是危险的，从而学会回避其带来的危险；又或者我们通过学会某一个知识点，并在日常生活里去不断运用加深对它的理解和记忆。

　　学习绝不只是死记硬背。记忆只是学习的一种方式，学习不仅仅包含记忆，它包含了一整套系统化地理解事物的过程。比如理清事物的内在结构、理解它的形成原因和影响因素等等。

篇8：高效学习记忆技巧

　　强化记忆，夯实基础

　　我经常和孩子们说，各学科之间的学习方法也有很多的相同之处，理解和记忆是一切学科学习的基础，没有主要原理和基础知识的理解和记忆，就难以做到灵活运用。所以要想学会学好政治，前提是必须有强大的记忆之功，因此在每节课中或者课后都要有反复的背功，并要深刻理解每一章节知识点的联系才能更好地学以致用。

　　当然，记忆也是需要技巧的。在学习的过程中，不妨可以从所学知识中找出一些易错和易混点，加以对比，并找出它们的异同点，这样容易取得良好的记忆效果，它是事半功倍的记忆方法。同时，易错易混的知识也经常是中考考试重点。

篇9：高效学习记忆技巧

　　遵循记忆规律安排学习

　　遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据

　　最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾客浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了，需要复习的时间也较短；如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了……。总之，遗忘呈现出“先快后慢”的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据。

　　及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。

　　分散学习。“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。

　　以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固；另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。

　　结果后者记忆的效率明显高于前者。利用分散学习的道理，家长可以指导孩子采用“卡片”复习的方法。例如复习英语单词，把卡片分为左右两边(或正反两面)，分别写上中文词义和英语单词，然后自制七个袋子(或信封)，每袋内放置一周中某一天应复习的卡片，复习时，用手遮住一面，回忆另一面的内容。当天复习以后，就放入隔天的袋里，以此往复有规律地交替复习，效果十分明显。其他如数学公式等各种知识均可用卡片来进行复习。

　　过度学习。我国著名科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位，别人问他有什么好的记忆方法，他回答说；“说起来很简单：重复！重复！再重复！”

　　在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高；而且这样熟练的记忆，保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。

　　一般而言，过度学习保持在50%-100%范围内。举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能基本背出，那么最好能再读3-6遍，这样就能烂熟于心，倒背如流了。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。

篇10：高效学习记忆技巧

　　之记忆顺口溜：

　　之字可代人事物，定名之间可译“的”;用作动词“去、往、到”，用作助词可不译。

　　1、用作代词：

　　可以代人、代物、代事。代人多是第三人称。译为“他”(他们)、“它”(它们)。

　　例：策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其义，执策而临之，曰：“天下无马!”(《马说》)

　　2、用作助词：

　　a结构助词，定语的标志。用在定语和中心语(名词)之间，可译为“的”，有的可不译。例：小大之狱，虽不能察，必以情。(《曹刿论战》)

　　b结构助词，宾语前置的标志。用在被提前的宾语之后，动词谓语或介词之前，译时应省去。例：宋何罪之有?(《公输》)

　　c结构助词。当主谓短语在句中作为主语、宾语或一个分句时，“之”用在主语和谓语之间，起取消句子独立性的作用，可不译。译时也可省去。

　　例：孤之有孔明，犹鱼之有水也。(《隆中对》)

　　d音节助词。用在形容词、副词或某些动词的末尾，或用在三个字之间，使之凑成四个字，只起调整音节的作用，无义，译时应省去。

　　例：顷之，一狼径去，其一犬坐于前。(《狼》)

　　3、用作动词：

　　可译为“去、往、到”。

　　例：辍耕之垄上(《陈涉世家》)

　　其记忆顺口溜：

　　其字可代我和他，远指近指“这”和“那”;后带数词译“其中”，表示反问译“难道”。

　　1、用作第三人称，相当于“他、她、它(们)。例：妻跪问其故。

　　2、活用为第一人称。相当于”我(的)“、”自己(的)。例：并自为其名。(《伤仲永》)

　　3、在句中表示反问语气，相当于“难道”、“怎么”。例：其真无马邪?(《马说》)

　　4、指示代词

　　相当于“那”“这”之类的词。例：其人视端容寂，若听茶声然。(《核舟记》)

　　5、指示代词

　　表示“其中的”，后面多为数词。例：蜀之鄙有二僧，其一贫，其一富。

　　以记忆顺口溜：

　　“以”作介词“把、拿、用”，因为、按照、在、凭、从;

　　又作连词如同“而”，偶尔通假要分清。

　　1、作为介词

　　表示凭借，译为“凭、靠”例：乃入见。问：“何以战?”(《曹刿论战》)

　　表示工具、方式、方法，译为“用、拿、把、按照”

　　例：贫者自南海还，以告富者。(“以”后省略介词宾语。)策之不以其道。

　　表示时间处所，译为“在、从”例：

　　2、作为连词

　　表示目的译为“来、用来”例：

　　表示动作、行为产生的原因，可译为“因”“由于”。例：不以物喜，不以己悲。(《岳阳楼记》)

　　表示范围译为“到”

　　“已”，已经。例：固以怪之矣。

　　于记忆顺口溜：

　　于字可译到、在、从，也可翻作对、与、同;形容词后表比较，动词之后表被动。

　　1、对，对于。向例：贫者语于富者曰。

　　2、在，从例：苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。(《出师表》)

　　3、与，跟，同。例：身长八尺，每自比于管仲、乐毅。

　　4、到例：指通豫南，达于汉阴。箕畚运于渤海之尾

　　5、放在形容词之后，表示比较，一般可译为“比”，有时可译为“胜过”。

　　例：生亦我所欲，所欲有甚于生者，故不为苟得也。(《鱼我所欲也》)

　　6、被例：受制于人

　　而记忆顺口溜：

　　而作连词要分清，并列承接与转折;承译“接着”转译“但”，状语后头表修饰。

　　1、表示并列，相当于“而且”、“又”、“和”或不译。例：敏而好学，不耻下问。

　　2、表示承接关系，相当于“而且”、“并且”、“就”或不译。

　　例：择其善者而从之，其不善者而改之。

　　3、表示转折关系，相当于“然而”、“可是”、“却”。例：人不知而不愠，不亦君子乎?

　　4、表示修饰关系，即连接动词和状语，相当于“着”、“地”等，或不译。

　　例：临溪而渔，溪深而鱼肥。(《醉翁亭记》)。

篇11：高效学习记忆技巧

　　最强大脑中有很多的世界记忆大师，世界记忆锦标赛比拼的是让普通人难以置信的记忆力，例如几十秒之内记住一副扑克牌、一个小时记住两千多个无规律数字等等。通过这项比赛以及相关的训练方法，让人们知道，其实人类的记忆潜能是非常巨大的，我们完全能够把自己的记忆力轻松地提高10倍甚至数十倍！

　　许多人（尤其是中小学生的父母）或许会忍不住兴奋地想，既然有这么好的记忆技术，如果能够教给小朋友，帮助他们快速提升记忆力，那么，记忆与学习岂不是会变得轻而易举？其实，许多掌握这些顶尖技术的记忆大师也是这么想的。所以，当他们通过训练，确实能够很快记住大量数字、大量扑克牌、甚至整本《道德经》的时候，他们就忍不住想要把这些方法教给中小学生，希望能帮他们提升学习成绩。

　　然而，在推广这些记忆技术的过程中，记忆大师们发现，似乎并没有获得他们（还包括孩子、孩子父母）所期望的那种效果。方法也讲完了，孩子们也背了许多圆周率、36计、无规律词语、诗词文章、甚至许多单词，然而却发现，大部分孩子的学习成绩似乎并没有像预想那样获得大幅的提升（当然，其中确实是有不少孩子有了很明显进步的）。

　　问题出在哪儿呢？为什么这么好的方法，让记忆大师、让最强大脑们显得如此神奇的方法，用在孩子们身上就不那么灵验了呢？事实上，记忆技术可以分为两大类型：竞技型记忆技术与实用型记忆技术。

　　记忆大师们参加比赛的时候，所运用的，是竞技型记忆技术，而广大的中小学生所需要的，却是实用型记忆技术。把竞技型记忆技术直接拿过来教给孩子们，无疑是难以迎合他们需求的。那么，竞技型记忆技术与实用型记忆技术，两者有什么区别呢？

　　竞技型记忆技术与实用型记忆技术最大的区别，就是：

　　竞技型记忆技术所记的资料，大部分是不需要理解的。

　　实用型记忆技术所记的资料，很多时候是需要理解的。

　　需要理解还是不需要理解，这是关键的问题！

　　记忆锦标赛上的所有项目，例如记数字、记扑克、记人名头像、记抽象图形等等，没有任何一个项目是需要理解的。你所要做的，就是熟练地运用最强大的“记忆宫殿”方法，来把这些资料快速地牢记，而根本不需要花一丁点时间来进行理解。甚至许多记忆大师平常为了记忆表演所记的《道德经》、《孙子兵法》等经典，整个记忆过程也与理解无关，也就是说，即使你对这些经典丝毫不理解、甚至理解错误，也不妨碍你把它们背下来。

　　有些人批评竞技型记忆技术是换了一种方式来进行死记硬背，其实这样的批评也不是完全没有道理。

　　毕竟，不涉及理解的记忆，即使记得再快，大概也可以归到机械记忆方式之中。

　　由于记忆大赛的项目全部与理解无关，因此，记忆方法往往就是运用“记忆宫殿”，因为记忆宫殿法就是应付那些无需理解的资料的最强大的方法。运用记忆宫殿的方法，确实能把大量看起来令人头痛的无规律资料快速地记下来，而且还记得牢。然而，这样所获得的结果，无非就是记得快、记得牢而已，收获仅仅局限在记忆本身，而对进一步的理解和思考起不到什么帮助。

　　然而孩子们学习记忆方法的时候，主要是为了应付考试，而考试的内容，例如阅读理解、写作文等，大部分是与理解和思维有关系的，机械地记住几篇课文，对孩子们学习成绩的帮助其实并没有想象中那么大。因此，为了让孩子能够真正把记忆技术运用到实际的学习之中，为了能够真正有效地提升学习成绩，我们应当把实用型记忆技术传授给他们。

　　实用型记忆技术，主要是为了应付那些需要理解的知识，在有效加深理解的基础上把它们记下来。这个过程中，不仅记忆效率提升了，而且理解程度也加深了，这对真正的学习来说，是非常有帮助的。为了能达到加深理解、促进思考的目的，我们所要做的，一方面需要进一步发挥想象力，另一方面则需要找出知识的内在逻辑。

　　首先找准关键词。在寻找关键词的过程中，能够更进一步加深对知识的理解和记忆。然后在图像记忆的基础上，更进一步细化。目的不是用最快速度去进行记忆，而是如何在加深理解的基础上进行更有效的记忆。这样在记得快、记得牢的基础上，还能促进理解、促进感受、促进思考、甚至促进创新！这样，孩子们的学习过程就充满了更强大的生命力！

　　明白了实用型记忆技术与竞技型记忆技术的区别之后，我们对记忆技术的应用就会更有针对性。

　　对于记忆大师来说，希望在记忆速度上有更大的提升，那就可以多训练竞技型的记忆技术；

　　而对于孩子们，他们除了记忆效果之外，还需要理解、感受、思考，因此，就应该把实用型记忆技术传授给他们！

　　当然，如果有一部分孩子，他们在掌握实用型记忆技术，在学习上有了足够的收获之后，还希望在记忆上有进一步的提升，那个时候，就可以进一步把竞技型记忆技术传授给他们，让他们能够更上一层楼！

　　而对于记忆大师们来说，对竞技型记忆技术的运用已经炉火纯青了，他们必定也希望能够把记忆技术更好地运用到学习和工作之中，那么接下来，就有必要多花点心思来研究实用型记忆技术了！怎样从各个角度充分地训练右脑的想象力，怎样通过找准关键词来训练左脑的逻辑思维能力，怎样把运用到学习之中还有很多东西等着记忆大师们好好去研究呢！

　　眼脑直映 开发大脑的能力

　　快速阅读、快速记忆、快速思维、快速理解、快速想像、快速判断，除了眼力，关键还在脑力。大脑是阅读最重要的生理基础。

　　一部机器如果长期闲置不转，就会生锈，生锈的机器，原来的性能再好，现在也只不过是一堆废铜烂铁。人的大脑也是这样，如果长期闲置不用脑，也会生锈。

　　一位日本学者的调查资料表明：

　　工作紧张，平时多用脑的人，智力要比懒散者高50%。

　　英国一位神经生理学家认为：人脑紧张工作开始得越早，持续得越长，脑细胞老化得也就越慢。

　　乔治速读记忆，作为一种高强度的脑力活动，让多感官同时参与的高级神经活动过程，最大限度地开发大脑潜能，不断给大脑以丰富的刺激，使大脑像一台性能优良、高速运转的马达，大脑将因这些刺激而更加发达！

　　设想一个口才好、语速快的讲演者，本来可以抓住听众的注意力，但是如果他极其反常地放慢说话速度，他断断续续的语句就会让我们摸不着他讲话的思路。由于我们的瞬时记忆不能完成概括的任务，也就不可能提前预知和概括出来他说话的主要观点。我们的大脑因为接受信息、处理信息的速度突然减慢，就会像在高速路奔跑着的列车被踩了急刹车，拐上了没有方向的荆棘泥泞小路，不知开向哪里去，也不知在什么地方会抛锚，注意力因此分散，思维因此紊乱。

　　那么在阅读时也会是这样。美国速读专家Steve Moidel“你的大脑需要不断的刺激，当给你的刺激不够时，你的大脑会主动自别处寻求刺激。这就是你一次只读一个字时会发生的状况。”

　　因此，我们应该明确的乔治速读记忆的基本原理就是“读得越快就理解得越好”。

　　一、脑比眼快

　　从人的认知生理来说，大脑的运转速度与眼睛相比，就好像电脑与算盘，也就是说，大脑的理解速度要比阅读快得多。

　　20世纪代有关大脑的研究结果表明，大脑记忆能力的强弱，取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络。神经轴突越多、越活跃，记忆就越牢固。通过视觉快速摄入大量信息，是刺激大脑轴突的润滑剂，而读得慢、读得少却会造成大脑怠工。

　　因此，我们的结论是：读得慢不一定记得好；我们的目标是：读得越快，记忆得越快、越牢。

　　二、快速阅读更易理解

　　大脑这架高速运转的处理器，其特点是进行概括综合的处理速度要快于分析的速度，因为综合是一种模糊处理，而分析则要求精确。所以，阅读速度越快就越有利于综合概括，提取信息。

　　我们的思想是依靠瞬时记忆形成的。未经练习的人一般瞬时可以记下大约7个组块的内容。这些内容的多少取决于每个人激发记忆的能力，阅读速度快，瞬时记忆就很容易将各部分汇集起来，理解就变得更容易了。

　　此外快速阅读有助于在大量的信息中迅速选择重要的信息，锁定关注的焦点，忽略大量的垃圾信息。

　　三、眼脑互补

　　眼睛看到的，迅速传送到大脑进行快速处理；眼睛没有看到的，大脑可以再创造。

　　一个词到底是什么意思，如果你停在那里琢磨，不如根据上下文来确定。如果你觉得不清楚一个句子的意思，重读是没有用的，这只能放慢你的阅读速度，最好先往下读。作者经常会使用好几个句子来阐述一个观点。

　　如果你能运用大脑无限的创造力，弥补视觉的不足，那么你就会读得既快又好；如果你只是让词语在头脑中过了一遍，而没有大脑的高速运转来配合，那就不是真正意义上的“阅读”。所以快速阅读使人形成段落阅读的能力，而不是一个字一个字地爬行阅读的坏习惯。

　　四、调动大脑潜能

　　速读要求眼脑快速反应，既加快阅读速度，又锻炼头脑机敏。随着脑科学的进步，快速阅读、快速记忆的普及，使如今的人们完全可以通过简单的练习，轻松实现“读书破万卷”，激发脑细胞活力，促进脑细胞轴突的生长发育和神经信息的传递储存，使大脑更加活跃，思维更加迅速，从而提高学习能力。

　　美国西尔旨曼和罗斯·塔克尔博士选择了一个恶劣的环境来验证提高眼脑快速反应能力对学习的作用。在纽约一所多数是少年违法者的特殊学校，他们要求64位情感有障碍的孩子，每周通过阅读练习器进行三次练习。孩子们通过目镜凝视：一束明亮的光一闪，那束光里隐含着一句话，但因闪得太快，以至于意识根本没注意到，没有人知道这句话的意思。但通过几周的练习，孩子们参加了加利福尼亚阅读水平测试。他们的阅读进步了，成绩明显高于控制组。令人惊喜的是，他们的数学成绩也在不知不觉中提高了，完成的家庭作业也比以前增加了，甚至课外行为也更加符合社会规范了。

　　对学生进行快速阅读的练习，不仅适应素质教育的需要，而且适应终身教育的需要。传统的教学只注重知识的灌输，而忽略了对人本身智慧及潜能的启迪，忽略了对认知过程、学习技巧的掌握。这只会使学生感到不满足，甚至对学习产生反感。我们进行快速阅读练习，不仅提高学生有效阅读的能力，提高理解力、注意力，而且充分挖掘学生的潜能，为学生的终身发展奠定必要的基础。

　　通过教学实践证明，中小学生快速阅读记忆练习不仅是可行的，而且可以在很短的时间内，掌握快速阅读技巧，无论是阅读速度还是理解记忆能力，成绩都大大高于青年组和成人组。

　　面向成人的教学效果看，乔治速读记忆练习，不仅可提高阅读速度和记忆效果，而且，从大量实验研究结果表明，经过乔治速读记忆严格练习的学员，熟练掌握并运用一段时间后，右脑顶叶部分的神经细胞有明显的激活现象，这意味着乔治速读记忆正在唤醒人脑沉睡的潜能，可以延缓大脑衰老，让人变得更聪明，驾驭知识的能力更强！

　　磨过的刀才会锋利，开垦过的土地才会肥沃，开发过的大脑才会聪慧。

　　用音乐开发大脑

　　我们的大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分，神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为们所忽视，但事实是它们是能力开发最重要的工具。

　　人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的适重要性。最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆力等等。

　　朗读时声音的振动能够转化为大脑的运动。生物发出的声音一般都是向外发送的，但是朗读和背诵时，它所产生的振动音能够与大脑深层部分发生共鸣，从而在大脑深处引起变化。

　　间脑（丘脑和下丘脑）处于大脑的深层部分，这里集中了所有的神经，它还控制着所有内分泌腺。当我们朗读时，间脑就集中能量变得很宽大，产生新的突触并打开新的回路。这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。

　　引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵

　　无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识来工作，处于深层大脑的无意识受到了压抑，所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。但是，无意识中隐藏着巨大的力量，过目不忘或是能够创造出布满感性的优秀作品都是无意识的功劳。引发无意识的力量有很多方法，听觉刺激是其中比较轻易的一种。古典音乐刺激又是听觉刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种，但是古典音乐更适合进行听觉刺激。

　　给你一个全能的大脑让普通人拥有天才思维

　　对于每个人来说，也许都做过成为“天才”的梦想，但是梦想成真的人却是少之又少。这是因为大多数人的大脑无法得到全面开发，思维受到了我们大脑本身的禁锢。而现在，却有一种神奇的方法为我们带来了一种思维的革命，让每个普通人都有了成为天才的可能——这就是风靡全球的“思维脑图”！

　　作为一种由全球知名教育学家托尼布赞发明的思维工具，“思维脑图”融合了色彩和图像等多种元素，结合了全脑的概念，让我们通过图画的方式，清晰的描绘出我们思维的线路和层次，包括左脑的逻辑、顺序、条列、文字、数字，以及右脑的图像、想象、颜色、空间、整体等。通过它，大脑的潜能得到了有力的开发，人类特别是处在成长期的孩子们的创造力、注意力、想象力和记忆力将得到全面的提高。

　　那么，如此神奇的工具到底是如何帮助我们呢？关于这一点，我们可以思维脑图学习中找到答案。

　　首先，对于人类来说，图像和颜色的吸引力远远大于文字，在教育过程中，“思维脑图”通过图画的方式引导思考，在表现形式上就可以吸引人的注意力，有效提高学习效率。

　　其次，人类的思维原本就是呈树状发散结构，“思维脑图”就是将人类的这种思维轨迹再现出来。实际上，这就是将人类不同思维之间用一个有效的方式联系起来，通过这种方式的训练，久而久之，你会迅速在不同思维之间架起沟通的桥梁，甚至产生一种思维的跳跃，将原本不太可能联系起来的东西进行创造性的连接。这无形中锻炼了思维，会使人产生一种超出常人的创造力和想象力！

　　另外，“思维脑图”将人类不同思维串连起来，在不同思维之间形成有联系的、可联想的记忆链条，这让孩子在记忆某些东西时很容易由此及彼产生联想，其记忆效果远比死记硬背要好的多！

　　而对教育界来说，有效开发人类的创造力、注意力、想象力、记忆力，实际上就是在开发人类的大脑潜力。举个简单的例子，假如你在课堂上记笔记，由于时间紧迫，你很难将老师讲的东西迅速的进行总结归纳，形成清晰的思维链条。而“思维脑图”通过画画的方式，只用记下老师讲解的重点，并在不同重点之间添加上相互产生关系的线条。这样，不仅可以迅速的记笔记，而且在复习的过程中能通过记忆脑图回忆起课堂讲解的具体顺序，层次清晰自然。学习的效果自然得到了提高。

　　要知道，我们的大脑的潜能是无穷的，假如能唤醒那些沉睡的大脑，那么每一个人都能成为天才。思维脑图则正是这样一种为了让普通人也能具有天才般的思考方式而产生的思维工具。相信通过“思维脑图”的训练，我们会教育出更多全能的大脑，让所有的普通人都拥有天才的思维！

　　告诉你吃肉竟能让大脑快乐

　　英国科学家的一项研究发现，脂肪含量高的食物会刺激大脑中的“快乐中心”，这也许就是为什么许多人喜欢吃油腻食物、爱吃肉的原因。

　　关于食物的味道和气味如何刺激大脑，科学界已经进行了许多研究。但很少有人探讨大脑如何对食物的“质地”做出反应。牛津大学的两位教授对这个问题进行了研究。结果发现，食物的浓度越大，大脑中某个区域就越兴奋，科学家已知该区域会对味道刺激做出反应。换句话说，大脑会根据食物的味道与质地产生对这种食物的概念和兴趣。

　　油腻的质地还会刺激另一个被称为“扣带皮质”的大脑区域，该区域还能对其他愉快经历如抚摸、香水味道以及在中赢钱做出反应。这也许能解释为什么许多人喜欢在晚餐时来一块黄油或奶酪。

　　研究者认为，人类在进化过程中经常食不果腹，因此会抓住机会补充高热量食物，以储存能量。这就是我们大脑中会“预设”喜欢高脂肪食物程序的原因.

　　人类对自己大脑的了解

　　人们在这一领域的研究已经取得了突破性的新进展，有了很多令人激动的新发现。以前，我说过，“只是在过去的1当中，这个领域的研究才有了长足的发展。”现在，我应该说，只是在最近的间，关于这方面的知识才骤然增多。相对于地球上出现生命已有350万年的历史，这个时间可真是太晚了。可是，我们得记住，人类知道自己大脑的位置不过才5时间。从某种程度上说，这一点也不令人吃惊。我们可以假设，你丝毫也不知道到哪里去找自己的大脑，而一个朋友问你说：“你的感情、情绪、思想、记忆、需求和欲望的中心在什么位置？”你可能会跟其他人（包括亚里士多德在内）一样有理由推断说，你的大脑在心脏和胃部，因为你常常就是在这些地方直接体验到精神活动的生理表现的，而且非常明显。

　　即使现在，我们人类可以利用计算机和电子显微镜，探索曾经追寻过的最难以把握的跟踪目标，我们还是得承认，我们今天已经获取的有关大脑的全部知识，可能还不到必须掌握的知识的l％。正当某些试验似乎要向我们证明，大脑是按既定的方式工作时，另一种试验，或者出现了另外一些人，却可以推翻上述结论，以至于我们不得不重新修订整个理论的框架。

　　人类目前努力工作获得的成果就是：我们已经知道，我们的大脑远比以前想象的精妙得多。任何人的所谓“正常”的大脑，其能力和潜力远比以前我们所认识到的要强大得多。

　　举几个例子将有助于我们把这一点弄清楚。

　　大部分更具科学性质的学科，尽管其研究方向明显不同，现在都被一个旋涡深深吸引，而旋涡的中心就是大脑。化学家们的研究现在已经涉及存在于大脑中并相互作用的一些复杂的化学结构；生物学家试图揭示大脑的生物功能；物理学家们正试图在遥远太空的最深处找到一些与大脑类似的物质；心理学家们想彻底把大脑搞清楚，可发现实现这种想法就像把一滴水银放在手指上一样困难；为复杂的计算机甚至这个宇宙本身建立了模型的数学家们，面对每天在我们的大脑中有条不紊地进行着的运算却束手无策——他们无法用公式来说明这种大脑活动七田式英语学习法的7条原则

　　教你怎样开发大脑潜能

　　你带着成为天才人物的潜力来到人世,你也带着幸福、健康、喜悦的种子来到人间,每个人都是如此。人脑与生俱来就有记忆、学习与创造的莫大潜力,你的大脑也一样,而且能力比你所能想象的还要大得多。

　　人类的大脑内部有千亿个神经细胞,这已是科学上不争的事实,然而,人脑的力量虽令人敬畏,却也难以捉摸。唯有先懂得如何去开发脑中的无限潜能,才能真正运用这份力量。我们必须先接受一个观念,那就是真心的相信自已与生俱来的潜力还没完全展现出来。

　　现代脑生理学的研究证实，人的大脑具有巨大的学习潜能。大脑储存知识的能力使我们目瞪口呆，一般人只使用了其思维能力的很小一部分。如果我们能迫使自己的大脑达到一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会数十所大学的课程。近年来我国开展的旨在开发大脑潜能的教改实验，也取得了显著成果，如北京幸福村小学的马芯兰老师用3年时间完成小学5年的教学内容，学生成绩普遍优秀，且负担不重。北京二十二中孙维刚老师，只用一个学期就使其所教的学生学完了初中数学六册书的全部内容。再如本市宁河县任凤乡大坨小学的史建昌老师参加了“中小学生智能开发与学习指导”课题实验，他从培养学生自学能力入手，班上有10名学生用半个学期就学完了一个学期的内容。

　　人的学习潜力是巨大的，但这一潜力需要积极开发，才能使潜力变成实际的能力。那么中小学生怎样开发自己的学习潜能呢?

　　第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。

　　第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。

　　第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对到间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。

　　第四、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。

　　上面我们重点从4个方面讲了怎样开发学习潜能，实际上主要是两大方面：一是学会做人，一是学会学习。这两方面也是密切联系在一起的，希望同学们在学会做人中体会学习的规律，在学会学习中领悟人生的道理。开发潜能就是开发潜意识