中考冲刺：高效学习策略与技巧

篇1：中考冲刺：高效学习策略与技巧

　　英语：

　　1、每天要坚持15—20分钟的听力练习时间。

　　习大大首席翻译官说自己初中时每篇课文要听三十遍，虽然不能说每遍都精神高度集中，但那么多小时听下来，对语感是一个很大的提高。当然，录音质量一定要高。

　　2、暑假必然少不了娱乐，需要听歌的时候可以听英文歌，看电影也可选择英文电影；课外书籍多阅读英文图书，看不懂原文就看英汉双语书，积累英文句子，提高作文写作水平。

　　数学：

　　1、把上学期的知识总结归纳。总结可以按章节，也可以按知识点。

　　2、补薄弱环节。有些同学在某章节学得不太好，可以集中时间补一下。首先要理解基本概念，记住公式和定理，千万不要一边看公式一边做题目，这样效果不好，要通过做题记住公式。

　　3、要做常见的题型，并掌握其变式，要注意解题方法的总结，做题不要追求多，而要追求解题质量，提高效率。

　　语文：

　　1、多读一些文学类书籍，既有助于放松自己的心情，又有助于语文能力的提高。多读古文，提高古文的理解能力，要知道很多的高考古文题就是出自这些书籍。

　　2、对于课内的经典作品，再回顾一下，是非常有利于语文学习的。因为这是对知识的反复记忆，对于积累来说便是更为深刻、对于运用来说更游刃有余。一些课本中作家精辟的语言、一些名人的有趣的例子，完全可以作为写作的材料。

　　3、多关注一些社会焦点信息，看看新闻、听听广播，了解社会、针砭时弊，有利于思维的开拓，有利于理性的培养。

篇2：中考冲刺：高效学习策略与技巧

　　1、科学合理地安排复习与休息

　　最后两天：早晨起床时间以6：00为宜，中午要午休，时间为一小时左右，晚上休息的时间为10：00左右。白天复习强度不宜过大，复习方式为通览，回忆再现。晚上复习的时间不宜过长。总的原则为：学习和休息要有规律，生物钟的调整要以白天精力充沛为原则。

　　2、注意身体健康，保持良好的精神状态

　　请家长督促考生每天适当进行体育锻炼，合理科学地安排饮食。考试前和考试期间特别要注意安全，尤其要注意防止食物中毒、交通事故的发生。

　　3、沉着应考，坚持到最后

　　考好第一科很重要。做题时先易后难，舍车保帅，自我暗示，一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值。一场考完后要及时遗忘。

　　正确认识考试

　　保持平常心，缓解考试焦虑

　　加强心理调整，保持考前状态

　　考试前心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。

篇3：中考冲刺：高效学习策略与技巧

学习物理概念，力求做到“五会”

初中将学习大量的重要的物理概念、规律，而这些概念、规律，是解决各类问题的基础，因此要真正理解和掌握，应力求做到“五会”：

会表述：能熟记并正确地叙述概念、规律的内容。

会表达：明确概念、规律的表达公式及公式中每个符号的物理意义。

会理解：能掌握公式的应用范围和使用条件。

会变形：会对公式进行正确变形，并理解变形后的含义。

会应用：会用概念和公式进行简单的判断、推理和计算。

重视画图和识图

学习物理离不开图形，从运用力学知识的机械设计到运用电磁学知识的复杂电路设计，都是主要依靠“图形语言”来表述的。所以，按照科学的方法动手画图是学习物理的重要方法，而且对今后进一步学习现代科学技术有着重要意义。

在 课里，同学们会学到力的图示、简单的机械图、电路图和光路图。“大纲”要求的画图主要分两部分：一部分画图属于作图类型题，比方说，作光路图、 作力的图示、作力臂图以及画电路图等等;另一部分，根据现成的图形学会识图，所谓识图是指要注意结合条件看图，不仅要学会把复杂的图形看简单(即分析图 形)，更要学会在复杂的图形中看出基本图形。例如，在计算有关电路的习题时，已给出的电路图往往很难分析出来是串联、并联或是混联，如果能熟练地将所给出 的电路图画成等效电路图，就会很容易地看出电路的连接特点，使有关问题迎刃而解。

重视观察和实验

物理是一门以观察、实验为基础的学科，观察和实验是物理学的重要研究方法。法拉第曾经说过：“没有观察，就没有科学。科学发现诞生于仔细的观察之 中。”对于初学物理的初中学生，尤其要重视对现象的仔细观察。因为只有通过对现象的观察，才能对所学的物理知识有生动、形象的感性认识;只有通过仔细、认 真的观察，才能使我们对所学知识的理解不断深化。

例如，学习运动的相对性，老师讲到参照物时，许多同学都会联想到：坐在火车上的人，会观察到铁路两旁的电杆、树木都向车尾飞奔而去。这个生动的实例使我们 对运动的相对性有了形象的认识。在学习物理知识的过程中，我们还应该重视实验，注意把所学的物理知识与日常生活、生产中的现象结合起来，其中也包含与物理 实验现象的结合，因为大量的物理规律是在实验的基础上总结出来的。作为一个刚刚开始学习物理的初中学生，要认真观察老师的演示实验，并独立完成学生的动手 操作实验。在认真完成课内规定实验的基础上，还可以自己设计实验，来判断自己设计的实验方案在实践中是否可行。

例如，可以自己设计实验测量学校绿地中一条弯曲小径的长度，可以通过实验测量上学途中骑车的平均速度，还可以设计在缺少电流表或缺少电压表的条件下测量未 知电阻的实验。这些都需要同学们自己独立思考、探索，不断提高自己的观察、判断、思维等能力，使自己对物理知识的理解更深刻，分析、解决问题会更全面。

学会“两头堵”的分析方法

物理知识的特点是由简到难，逐步深入，随着学习知识的增多，许多同学都感到物理题不好做。这主要是思考的方法不对头的缘故。拿到一道题后，一般有两条 思路：一是从结论入手，看结论想需知，逐步向已知靠拢;二是要“发展”已知，从已知想可知，逐步推向未知。当两个思路“接通”时，便得到解题的通路。这种 分析问题的方法，就是我们平时常说的“两头堵”的方法。这种方法说起来容易，真正领会和掌握并非“一日之功”，还需要同学们在学习的过程中逐步地体会并加 以应用。

注意适当分类

当学习过的知识增多时，就很容易记错、记混。因此，可试着按照课文和某些辅导材料中绘制的框架图去帮助记忆和理解。有时，适当地对概念进行分类，可以 使所学的内容化繁为简，重点突出，脉络分明，便于自己进行分析、比较、综合、概括;可以不断地把分散的概念系统化，不断地把新概念纳入旧概念的系统中，逐 步在头脑中建立一个清晰的概念系统，使自己在学习的过程中少走弯路。通过这种方法，不但能够加深对基础知识的理解，而且还能收到事半功倍的效果。学习有 法，但学无定法。在学习物理的道路上，愿同学们结合自己的特点，稳扎稳打。

[记忆物理知识十法]

1、理象记忆法：如当车起步和刹车时，人向后、前倾倒的现象，来记忆惯性概念。

2、浓缩记忆法：如光的反射定律可浓缩成“三线共面、两角相等，平面镜成像规律可浓缩为”物象对称、左右相反。“

3、口诀记忆法：如“物体有惯性，惯性物属性，大小看质量，不论动与静。”

4、比较记忆法：如惯性与惯性定律、像与影、蒸发与沸腾、压力与压强、串联与并联等，比较区别与联系，找出异同。

5、推导记忆法：如推导液体内部压强的计算公式。即p=F/S=G/S=mg/s=pvg/s=pshg/=pgh。

6、归类记忆法：如单位时间通过的路程叫速度，单位时间里做功的多少叫功率，单位体积的某种物质的质量叫密度，单位面积的压力叫压强等，都可以归纳为“单位……的……叫……”类。

7、顾名思义法：如根据“浮力”、“拉力”、“支持力”等名称，易记住这些力的方向。

8、因果(条件记忆法：如判定使用左、右手定则的条件时，可根据由于在磁场中有电流，而产生力，就用左手定则;若是电力在磁场中运动，而产生电流，就用右手定则。

9、图表记忆法：可采用小卡片、转动纸板、列表格等方式，将知识内容分类归纳小结编成图表记忆。

10、实践记忆法：如制作测力计，可以帮助同学们记在弹簧的伸长与外力成正比的知识。

记忆的方法，千法万法都应当在理解的基础上运用，要活记活用，不可死记硬背。

篇4：中考冲刺：高效学习策略与技巧

　　学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

　　以中考学员的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。

　　记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。

　　最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

　　实际上反应了提高学习效率的一个重要方法——“把劲儿使在刀刃上”，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的“事半功倍”。

篇5：中考冲刺：高效学习策略与技巧

勤问勤练拾漏补缺

对于基础薄弱的考生而言，还有什么方法来提高成绩吗？现在开始还为时不晚，差生要提高，诀窍在与老师积极交流，暴露出自己的问题，并得到解决的具体办法。

拒绝走神，保证休息

要保证课堂上与老师的交流，首先学生上课不能走神。一些学生上课犯困，这样学习根本没效率，下课更是一问三不知。针对这一问题老师建议，学生首先是要合理安排自己的睡眠时间，一定要保证两个最重要的睡眠时间。一个是晚上11点之后一定要开始睡觉，一个是中午要有10到30分钟的午休时间。

勤问老师，对症下药

哪门功课差，就尽快去找该门课代课老师，让他告诉你以前学过的最关键的知识点是哪些，然后在短期内补上，目的是能大致跟上现在的教学进度，能听懂老师讲授的新知识点。

找准之后，赶紧把关键知识补上，补的时候要想办法让你现在的任课老师一对一地进行辅导，手把手地教会你补的方法。同时要特别注意处理好研究课本与做题的关系。但很多学生一做题又可能没了信心，因为不少题光靠书本，根本无从下手。因此得出的结论是，看书固然重要，做题更重要。看完书马上做题是关键。

课上抢答，因疑制宜

现在的教学模式主要是集体授课，最大弊端是不能很好因材施教，对成绩不很理想的学生来说是很不利的。面对一个四五十人的班级，教师不可能保证每个人都能对上课内容有正确的理解。因此成绩差的学生往往还没有听明白，老师就往下讲了，再加上课后不进行及时补救，一节课很可能什么都没学到。

那么，薄弱生们该怎么办？老师的答案是，别怕献丑。不要怕回答错误，不要怕出丑，不要计较别人的善意笑声。只要你不是故意捣乱，没有人会责怪你。

在很多情况下，老师不一定知道学生哪里不懂？下面该着重讲解哪一部分？是否该再讲一遍？这时，老师会进行提问、设问，要求学生举手回答或集体回答。在这种情况下，没听懂的学生一定要积极表现自己，把自己的理解大声说出来，让老师听到，尽可能使老师下一步的讲解是针对你的理解而进行的。

不过很多时候，你觉得自己已经会了，但是在做类似的题目的时候，还是不很顺手。这说明你对这些问题所涉及的知识还没有完全理解。对于这种情况，老师的建议是去找老师。把你的理解详细地说出来，老师一听，就会发现你知识上的缺陷或解题方法上的不当之处。老师的三言两语，就会使你的能力发生质的飞跃。

随时备忘，边学边复习

几乎每个班级都会有这样的现象：优秀学生比普通生一错再错的几率小许多。这是为什么呢？一个关键的原因是他把不会的知识真正问清楚了，真正内化为自己的知识了。薄弱生们该如何做到真正消化知识呢？老师给出的建议是，多问老师，多做备忘。

客观存在的一种现象是，一些学生仅仅满足于听懂，没有把听懂了的知识再写出来，内化为自己的知识，就急急忙忙地去做下一题或干其他事情去了，几天后考试时又遇到一道同样的题，下笔写时，才发现之前消化得并不完整，一错再错。因此，每当疑问问过之后，就应马上把它完整写下来，在写的过程中，发现问题再及时追问和补救，就可能避免重蹈覆辙。

篇6：中考冲刺：高效学习策略与技巧

　　新学期已经开始一个月，距离期中考试也还有一个多月的时间，初三学生在国庆长假该如何安排学习和生活？学习是要适当放松的，太疲劳了会影响效率，但在适当放松的同时每天应该有2-3个小时用于学习上，保持一种学习的状态，不要等长假结束了，再出现一个上学读书的不适应期。同时，这个时候又是做查缺补漏工作的好时机，检查近一个月来自己在学习上出现的问题，反思一下在下一阶段的学习上如何改进，让自己的学习方法更得当，学习成绩更有起色早作准备。

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篇7：中考冲刺：高效学习策略与技巧

中考英语指导：两招实现高效学习方法

　一、错题收集

　　初三学生考试较多，基本每月都有考试，平时还会有单元测试。学生在复习阶段，可以把每次考试中的错题摘录到笔记本上，以便总结归纳。对于这些错题，要知道正确答案，找到错误原因，并经常拿出来翻看，反复记忆以免再犯同类错误。

　　二、真题训练

　　1、听力：训练听力时，要懂得预测，多利用尤其一些零碎时间，可以放一些英语歌曲或者听力题，以便培养自己的英语感觉。

　　2。单选：着重掌握语法、词法及句法;分析句子结构、动词的搭配;注意不同语境中动词时态、语态的运用，例如做题时可以在题目上划出关键词，如带ing,ed的一些单词，帮助自己理解。

　　3、完形：要从文章的整体入手，注意上下文的逻辑关系。

　　4、阅读：注重五种能力的考查，即细节理解、词义猜测、图表理解、归纳主旨和推理判断。要紧扣原文，不可凭空想象。做题时可以先看题目，划起关键词再看文章，这样就能容易锁定答案的在原文的位置。

　　5.作文：记好老师上课说的好词好句，多在写作的时候运用。课外时间可以多看一些英语素材，例如时事，名句，和自己喜欢的专题如旅游英语等，让自己身边时刻有好的英语氛围。

　　6.单词：单词当然很重要啦，对着书本背单词这样的方法实在太枯燥了。你们可以适当运用一些有趣的英语学习软件，在这我推荐一下能飞学习软件。你可以轻松地通过动画形式，人性化设计的听写单词形式中记到很多单词。当然要懂得去举一反三地使用单词。

　　最后还是要提醒各位，即使有最高效的学习方法，也需要你们持之以恒的练习巩固。

篇8：中考冲刺：高效学习策略与技巧

　　一、怎样衡量自己是否进入高效率学习状态？

　　进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：

　　1、记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识

　　2、每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝

　　3、解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样

　　4、充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀

　　5、从不低看自己，不会为学习成绩所左右，善于反思自己学习行为，并不断调节自己学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用

　　6、感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步

　　7、有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总期待能在最短时间内予以解决

　　8、做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习，不必重新梳理解题思路和构建模型

　　9、有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识

　　二、怎样才能进入高效率学习状态

　　要想进入高效率学习状态，一般要做到以下几点：

　　1、学习上要有明确的学习计划表

　　拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

　　2、要有保证且合理的睡眠时间

　　有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

　　早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

　　中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。

　　每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花过多的时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。

　　3、学会放下架子向他人求教

　　若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问，可以先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号。最好的做法是准备一个小小疑问记录本，记下内容，路上走时灵感一来可翻开看一看，碰到老师和同学可随时讨教。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。

　　4、力求化别人的知识为自己的知识

　　自己有不懂的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就可以和同学在这一点上持平;若自己已掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却可以从多方面入手解决，思维能力和解决问题的能力便能远超别人。所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

　　5、每天学会吸收一些课外知识

　　每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或网站些试题做。一旦方法试用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制，答题心态会比别人好得多。

　　从吸收的角度来说，每天晚上一个学科学习时间安排上要考虑方法试用时间、预习时间、某一章节练习时间、复习时间的分配，个别有超前学习意识和能力的学生还要考虑超前学习时间的分配。如实在觉得时间不够，那些有超前学习意识和能力的学生可考虑利用星期六或星期天进行超前学习，暂时不挤占当天某一学科练习或复习时间。

　　6、尽量利用参考书自学和解疑

　　学习某一章节时，感觉不会很清楚，不要动不动就拿问题问老师，可先找一些参考书来看一看相应的章节，自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方，才考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师，看参考书后还有不懂的地方，往往是比较难以理解的地方，老师发现这一点也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，随时可以查找，若没有参考书，可以向班上同学甚至老师借，借来快速看完相关的章节，然后尽快还给人家，切不要拖太久。这样，别人相信你，以后还可以再借。

　　7、学会对比和选择

　　如有条件，尽量通过翻看几本不同的参考书，了解对某些问题的不同视角和看法，力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多，这样才能在知识与能力上远远超越别人。

　　8、尽量超前学习

篇9：中考冲刺：高效学习策略与技巧

　　新学期已经开始一个月，距离期中考试也还有一个多月的时间，初三学生在国庆长假该如何安排学习和生活?学习是要适当放松的，太疲劳了会影响效率，但在适当放松的同时每天应该有3-4个小时用于学习上，保持一种学习的状态，不要等长假结束了，再出现一个上学读书的不适应期。同时，这个时候又是做查缺补漏工作的好时机，检查近一个月来自己在学习上出现的问题，反思一下在下一阶段的学习上如何改进，让自己的学习方法更得当，学习成绩更有起色早作准备。

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　　夯实基础知识

篇10：中考冲刺：高效学习策略与技巧

学习需要通过复习来循序渐进地提高自己的学习能力，在备考复习中，往往存在两个误区，一是只顾埋头做题，有些同学在做题时，只要结果对了就不再考虑别的相关的问题；二是只注重课堂听课效率，而不注重课后练习。提分高中为大家总结了七大学习习惯。

习惯一、别指望谁能推着你走

如果你不向前走，谁又会推你走呢？因此，积极主动的态度，是实现个人愿景的原则。我们常说：我不会，因为遗传、我迟到，因为、我的计划没完成，因为我们总是在找借口或是抱怨，在不满中消耗自己的生命。而人类与动物的区别正是人能主动积极地创造、实现梦想，来提升我们的生命品质。

有效能的人士为自己的行为及一生所做的选择负责，自主选择应对外界环境的态度和应对方法；他们致力于实现有能力控制的事情，而不是被动地忧虑那些没法控制或难以控制的事情；他们通过努力提升效能，从而扩展自身的关切范围和影响范围。积极的心态能让你拥有选择的自由。

习惯二、学会做好计划

我们经常在人生的道路上迷失方向，因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得设计自己的未来。他们认真地计划自己要成为什么人，想做些什么，要拥有什么，并且清晰明确地写出来，以此作为决策指导。

因此，以终为始是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致，并不受其他人或外界环境的影响。为什么很多人成功了反而感到失落？许多人在埋头苦干时，尚未发掘人生的终极目标，只是为忙碌而忙碌着，未曾洞悉自己心灵深处的所欲所求，也不曾审视过自己的人生信条：你到底要做什么？什么是你生命中最重要的？你生活的重心是什么？只有确立了符合价值观的人生目标，才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸实现，才有可能获得内心最大的满足。

习惯三、学会放弃不做什么

每个人的时间都是有限的，所以要做重要的事，即你觉得有价值并对你的生命价值、最高目标具有贡献的事情；要少做紧急的事，也就是你或别人认为需要立刻解决的事。消防队的最大贡献应是做好防火工作，而不只是忙于到处救火。因此，要事第一是自我管理的原则。

有效能的人只会有少量非常重要且需立即处理的紧急、危机事件，他们将工作焦点放在重要但不紧急的事情上，来保持效益与效率的平衡。有效管理是把最重要的事放在第一位的重点管理。先由领导决定什么是重点后，自己掌握住重点并时刻把它放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动左右。要想集中精力于当前的要务；就必须先排除次要事情的牵绊，要勇于说不。

习惯四、远离是非争执

懂得利人利己的人，把生活看作一个合作的舞台，而不是角斗场。一般情况，人遇事多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实，世界给了每个人足够的立足空间，他人之得并非自己之失。因此，双赢思维成为人们运用于人际领导的原则。我们从小就参与各种比赛、考试，培养了一种你赢我输、你死我活的竞争心态。试想一下，谁又甘心在竞赛中认输呢？

树立双赢思维就是要在人际交往中不断寻求互利，以达成双方都满意并致力于合作的协议计划。具有双赢思维的人，往往有三种个性品格：正直、成熟和富足心态。他们忠于自己的感受、价值观和承诺；有勇气表达自己的想法及感觉，能以豁达体谅的心态看待他人的想法及体验；相信世界有足够的发展资源和空间，人人都能共享。

习惯五、学会换位思考

知彼解己是交流的原则，试想，如果医生尚未诊断就开处方，谁敢领教？与人沟通时，我们常犯这种不分青红皂白、妄下断语的毛病。因此我必须强调：了解他人与表达自我是人际沟通不可缺少的要素。首先要了解对方，然后争取让对方了解自己，才是进行有效人际交流的关键，要改变匆匆忙忙去建议或解决问题的倾向。

要培养设身处地的换位沟通习惯。欲求别人的理解，首先要理解对方。人人都希望被了解，也急于表达，但却常常疏于倾听。众所周知，有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息，还有助于双方情感的积累。当我们的修养到了能把握自己、保持心态平和、能抵御外界干扰和博采众家之言时，我们的人际关系也就上了一个台阶。

习惯六、1+1可以大于2

如果将双赢思维、换位沟通与统合综效原则整合，不仅可以化解阻力，甚至可以化阻力为助力，统合综效就是创造性合作的原则。集思广益的合作威力无比。许多自然现象显示：全体大于部分的总和。

不同植物生长在一起，根部会相互缠绕，土质会因此改善，植物比单独生长更为茂盛；两块砖头所能承受的力量大于单独承受力的总和。这些原理也同样适用于人，但也有例外。只有当人人都敞开胸怀，以接纳的心态尊重差异时，才能众志成城。

习惯七、身心平衡的生活

身心和意志是我们达成目标的基础，所以有规律地锻炼身心将使我们能接受更大的挑战，静思内省将使人的直觉变得越来越敏感。当我们平衡地在这两方面改善时，则加强了所有习惯的效能。这样我们将成长、变化，并最终走向成功。人生最值得投资的就是磨练自己，而具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地。

以上这七个习惯是相辅相成的。前三个习惯在于我们本身，确立目标就要全力以赴，着重于如何进行个人修炼，由依赖转向独立，实现个人成功；第四、五、六个习惯，即建立共赢、换位沟通、集思广益，都将促进团队沟通与合作；而第七个习惯涵盖了前六个，督促我们从身心开始完善。通过培养这些习惯，我们可以循序渐进地获得实质性的变革，成为真正的高效能人士。

篇11：中考冲刺：高效学习策略与技巧

升入初三，总有学生抱怨自己平时认真努力，回家还挑灯夜读到半夜，学习成绩却仍不是很理想。其实，初三学习的关键就是充分利用课堂时间，跟着老师的思路，把握重点。课堂一分钟，课下十分钟!课堂上一分钟的内容，课下也许我们要花费十倍的时间才能够学懂。

第一，记录知识的体系或者说老师的思路

比如这节课老师讲了三个知识点。第一个知识点分为三个部分。一级一级的把体系和思路理清楚。看起来就像我们教材的目录一样。

如果更前进一步，可以学习画思维导图来做笔记，把老师讲课的内容画成一幅思维导图，这样就更好了。

这里需要强调的是，不管是整理成目录形式的笔记，还是画成思维导图的笔记，目的都是一个：“提纲挈领，理清思路”。

第二，记录重点和难点

1.重点：就是老师反复强调或者要求大家记录下来的。这个很简单，只要老师说：“这个要记下来。”或者故意重复的说几遍，留出记录的时间，你就详细的记录下来。还有就是当时听不懂的，也记录下来，课后认真去体会或者拿去问老师。

2.难点：就是觉得自己难以完全理解或者觉得对自己很有启发的以前没有想到的部分。比如老师讲了三道例题，其中一道很简单以前做过，就不必记录。如果有一道对你很有启发，觉得这是一个新思路，就记录下来。或者老师突然提高什么东西，你觉得很新鲜，也记录下来。

第三，简略，迅速，不能耽误听课

上课最重要的是听和理解，然后才是记笔记。如果埋头记笔记，老师讲的什么反而没有挺清楚，或者只是听见了记下来了，但是没有动脑筋思考，这样的效果就会很糟糕。所以记录的时候尽量用自己能看懂的简写、关键词等，字迹比较潦草也无所谓。只要第一点做到了，这个笔记框架清楚，里面的内容乱一些不会影响以后的复习。

记录老师讲的例题，你就没有必要完全照抄整个解题过程，而是把最重要的解题关键点记下来，以后看到这个题目时候，看一下几个关键点就能回想起来具体解法这就够了。

总之，对于中考的复习，一定要跟紧老师，把握基础，按部就班的复习，就一定没问题了。

篇12：中考冲刺：高效学习策略与技巧

　　中考生必读：如何摆脱节后综合症，快速进入高效学习状态？

　　悠长假期过后，有些同学还无法一下恢复到学习状态，这让许多家长为之担心，希望自己的孩子可以集中精神，立刻进入到高效的学习状态。想要进入到高效学习状态需要做好以下几点：

　　1制定详细的学习计划表

　　列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地标明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点进行短暂午休，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点安排哪几科学习，每一科目学习上一般要兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间。在制定计划时要合理安排睡眠和休息时间，这样才能保证高效率学习效果。

　　同时，大家还可以为自己设计一份学科测试失分原因统计表，通过该表查找失分原因及失分所在，适时调节和改变自己学习方向，以便更加合理地安排和分配各学科学习时间。需要注意的是，误判定得到正确答案也从属于隐性失分，不要试图给自己失误找任何借口。这样边学习边总结归纳，一定会起到事半功倍的效果。

　　2加强五种类型的学习训练

　　（1）限时训练——在做章节练习时，对每一题分配相应时间，尽量在规定的时间完成，最后才对答案，看自己完成练习正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己存在问题所在，以便能在最短时间内予以弥补。正确率低于80%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。

　　（2）尝试训练——课堂教师传授的方法和课后看到的方法，当天尽量从手中已有的练习册或毕业班用的总复习练习册上找题目试用，看自己方法是否用得顺畅，用得不顺畅说明自己仍未掌握，得好好揣摩一下，力求化别人方法为自己的方法。

　　（3）弥补训练——选择一本练习册作为主练习本，其它练习不要题题都做，只要选择性训练即可，大多数题感觉有明显思路可跳过去不做，不要无谓浪费时间。这样做可有的放矢，毕竟一个人的精力是有限的。

　　（4）热点训练——学会通过中考试卷确定中考主要考查内容，然后有针对性地选择相关练习进行重点训练，保证每次考试时能以平和的心态答题，取得最佳成绩。

　　（5）归纳训练——学完每一章节完成相关章节练习后，确立这些章节主要考查内容、典型问题，对典型题型及相关解题思路和方法进行整理归纳，每天抽空看一看这些归纳内容，反复几次后便可以将知识深深刻入脑海中，很长时间都不会遗忘。这样做还能最大限度避免重复性无谓的练习，高效利用好时间。相信做好以上几点，可以快速进入到学习状态，高效学习。

篇13：中考冲刺：高效学习策略与技巧

　　在大脑最清醒的时候学习效率才会高，所以我们需要科学用脑，每天充分利用最佳时间进行学习，该玩的时候玩，这样才能够不被繁重的学业压倒，也能够做到用快乐高效的心情来学习。

　　那么，什么时候是大脑最清醒时间？

　　生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

　　第一个最佳学习时间：

　　清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

　　第二个最佳学习时间：

　　上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个最佳学习时间：

　　下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

　　第四个最佳学习时间：

　　入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

　　当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，你在学习上就不必那么疲劳和无助了！

篇14：中考冲刺：高效学习策略与技巧

孩子学习粗心、一做题就会错、基础知识不扎实、学习动力不足、缺少解题思路期中考试马上来临，成绩不高怎么办？

开学摸底考的硝烟刚刚消散，期中考试的压力马上强势而来。来自初二学生林堃感慨地表示，班上同学现在一边上新课，一边已经在悄悄备战期中考了。本来初二的学习强度就大，既要学好新课，又不能在期中考中落后，紧张的学习状态真有些让人手忙脚乱。

期中考试的重要性不言而喻，不仅是对学生上学期学习效果的检测，更能通过考试调整下半学期的学习方向，进而高效地学习。作为学生的家长，真应该帮帮这群拼命苦学的孩子，帮助他们提高复习效率。现在我们就来聆听一下中学教育专家针对八类学生给出的少走弯路，直面高分的复习攻略。

[一做就错型]

学懂学透夯实基础，多做题目触类旁通

解决此类学生的问题最重要的是要找到症结。从老师的课堂教学来分析，由于学生接受知识的能力不同，因此老师教学进度较快或者教学内容过难很容易使学生一做就错。

从学生自身找症结，可以从以下三种情况分析：1.对于简单的题掉以轻心，漏题丢分；2.对于中档题，分析不清楚，似是而非，模棱两可；3.对于复杂题，自身知识结构和做题技巧不到位，缺乏分析能力。

[粗心大意型]

你属于真粗心还是假粗心？

在学习中，学生常为成绩下降寻找理由粗心，一切真的全是粗心惹的祸吗？老师指出，粗心分为真粗心和假粗心。

真粗心属于偶然性发生的错误，下次稍加注意即可改正。假粗心属于经常性发生的错误。假粗心的同学虽然能找到解题的方式，但在处理问题上缺乏严密的逻辑性，无法完美地答题，追根溯源是对知识的结构和脉络掌握得不是很清晰。这就需要巩固基础知识，加强训练，并通过心理疏导来彻底杜绝粗心。

[基础薄弱型]

薄弱在学科上，不要薄弱在心里

基础薄弱型的学生很容易通过专业辅导提高成绩，此类学生多是因为没有掌握前期课程的知识点，导致恶性循环，成绩长期处于班级下游。由于这部分学生长时间对取得好成绩缺乏信心，缺乏向上的决心，因此针对基础薄弱型的学生重在补心态。

[动力不足型]

从兴趣出发，培养持续学习热情

有一部分学生由于对学习目标不清晰，属于被动学习，而且基础知识不牢固，学习上制订的计划也无法实现，浑浑噩噩地上课，对学习和考试缺乏热情和动力。此类学生统称为动力不足型。

[苦学无效型]

学业诊断很重要，找对方法进步快

苦学无效困扰着很多中学生，学得累又考不好，使学生对学习产生厌恶感。学习中心老师表示，苦学无效型的学生是没找对适合自己的学习方法，学习缺乏技巧，导致效率较低。只要通过学科诊断，找准学生苦学无效的个人症结所在，并扎实落实老师制订的个性化方法，这类孩子成绩提高更快。

[知识生疏型]

查漏补缺巩固知识，多做多练熟能生巧

此类学生一般智商都不低，多是因为缺乏学习兴趣而导致在学习上比较懒散，课堂上没有吃透知识，一直堆积问题，导致知识生疏，基础薄弱。因此，这类学生在考试中会出现在考察背诵、记忆等基础知识的送分题上丢分的现象，缺乏基本知识点之间联系能力，遇到稍微难些的题就卡住了。

[缺少思路型]

培养快速切题能力，拓展发散思维

主要体现在看到试题后不知如何下手，也不知道如何审题，如何运用知识点来解题。往往感觉课堂知识都学会了，但是一考试就懵了。此类学生要在平时加强审题、快速判断题型和所考察知识点能力的训练，深入地做一些经典题，培养发散思维。

[情绪波动型]

由易到难重拾自信，增强自我管理能力

情绪波动型学生一般表现为两种情况，一种是考了高分以后，表现出自傲、自满、激动等情绪状态；另一种是考了低分以后，表现出焦虑、急躁不安、自卑、迷茫甚至惶恐等情绪状态。情绪波动型学生需要老师多些爱心和耐心，并制订调整方案，一步步进行纠正。

期中夺高分，方法是关键

初二学生张同学总是在考试后懊悔自己太粗心。已经上初三了，张同学家长面对儿子不景气的成绩十分着急。老师经过十几张试卷测试帮助张同学找到了粗心的真正症结：不能深层次理解题意，同时阅题太少。老师认为，造成张同学成绩无法提高的真正原因是80%知识不牢固，20%因掉以轻心而丢分。找到症状后，老师进行了针对性的教学，张同学的成绩全面、快速地提高了。在新学期第一次的月考中，张同学的数学成绩竟然拿了满分。