优化学生学习计划

篇1：优化学生学习计划

要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：凡事预则立，不预则废。因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。

基本要点：

第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

第二，计划内容一般分五个部分：

①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时间安排。

自学内容大致有三方面：

①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。

⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课制定计划。

第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总计划的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。

应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。

篇2：优化学生学习计划

有关专家为了研究符合我国教育实际、具有我国特点的、科学的中学生的学习方法，以达到大面积提高中学生（特别是差生）的学习能力和知识质量的目的，通过对大量调查材料的分析综合和抽象概括，总结出他们在学习过程中一些带有共性的成功的学习因素，并根据这些成功的学习因素的内在联系，归纳出一个学习方法体系，即前后紧密联系的八个学习环节：制定计划→课前自学→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统小结→课外学习。

这个学习方法体系的基本精神是：最大限度地发挥学生学习的主动性，高效率地培养和发展学生的自学能力，使学生高质量地掌握基础知识和基本技能，从而全面开拓学生的智力，使学生成为学习的主人。在调查中发现，凡是学习效率比较高的学生，基本上运用了上述学习方法，学习成绩也比较优异，所以把它取名为《中学生的最优学习方法》。所谓最优学习方法，也就是科学的学习方法。这个方法体系具有相对的稳定性，同时也不是一成不变的。

下面分别对上述八个学习环节作概要的阐述。

1、制定计划

要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。

基本要点：

第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

第二，计划内容一般分五个部分：

①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时间安排。

篇3：优化学生学习计划

作为学生，我们每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，很容易就像无头苍蝇一样到处乱撞，最后不但把自己整的身心疲惫，更是把学习搞成了一锅乱粥。本来能学好的东西也都搞的乱七八糟。

为了避免这种情况的发生，我们就需要制定一个学习计划，这个学习计划建议是越详细越好，最好是具体到每一天的时间，这样才能刚好的促进学习，养成良好的学习习惯。在计划的不断完善中提高学习的效率，达到事半功倍的效果。

但是我们需要注意的是，这个世界上没有完全相同的两片树叶，人也是一样的，所以，在制定学习计划的时候也要根据自身的情况来定，切不可把别人的经验照搬过来使用，即便是那些所谓的各种zy经验也不一定适合你。

每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，适合自己的才是最好的，但在制定计划时应注意以下几点：

1、学习计划要公开

处于这个年级段的孩子都会缺乏自我约束力，所以建议在制定好计划一定要公开，可以贴在醒目的位置时刻提醒自己，也可以跟身边的朋友宣布，包括父母也一定要告知。

一方面起到监督的作用，对学生自己也是一个强迫约束的动力。当坚持不下去想要放弃的时候就会想到，不能让别人看自己的笑话。由此来激励自己坚持执行学习计划。

2、学习时间要细化

在制定计划的时候要根据自己的生物钟来安排自己的学习和休息时间，注意劳逸结合。把重要的事情放在精力最充沛，感觉最好的时间去做，这样更容易达到事半功倍的效果。

同时，在制定计划的时候要适当的给自己一些压力。对每个时间段都要达到一个什么样的目标，这样有助于注意力的高度集中，提升学习的时间，提高做题效率以及准确率。在计划时间完成学习计划以后心理上就会产生一种很轻松的感觉，对后面的学习也会更加的有信心。

3、时常反省调整

计划一旦制定了就要按照计划表上的时间按时完成，如果说遇上一些特殊的情况没有按时完成的话，最迟一定要在完成当日计划的前提下把落下的计划任务补上来。

计划好先干什么，在干什么。在计划的执行中也可以根据自身的学习情况对计划作进一步的完善，更好的促进学习。

4、家长需要辅助

家长是学生升学规划的主要力量，特别是孩子自我约束能力不是很好的情况下，家长一定要参与进来，但是请记住，家长只是辅助监督的作用。不要对孩子过多的指手画脚。

在计划完成后，家长可以适当的奖励学生。但是一定要记住是以精神奖励为主，物质奖励为辅，精神奖励随便给，物质奖励不多给。切不可搞颠倒。

在完不成的情况下也要帮助孩子分析原因，给予适当的惩罚。这样做，既有约束力又有可操作性。学生也会进步更快。

篇4：优化学生学习计划

　　一、为什么要制订学习计划

　　制订学习计划的目的是通过确定学习目标，合理地安排学习时间，从而提高学习成绩。

　　1、计划是实现学习目标的蓝图；

　　2、制订计划是实行自我控制、自我管理的前提；

　　3、制订计划能减少时间的浪费，提高学习效率。

　　二、学习计划一般包括的内容

　　学习计划有平时计划、阶段计划和长远计划三种。平时计划以通常的学习常规和临时性安排为内容；阶段计划以一个月或一个学期为一个周期；长远计划以一年或几年为周期。

　　学习计划一般应包括：（1）对上学期（或前一阶段）学习情况的分析，简要说明所取得的主要成绩和存在的问题；（2）提出本学期（或下一阶段）的努力方向并确定目标；（3）学习时间如何安排；（4）采取哪些措施，采用哪些方法。

　　三、怎样制订学习计划

　　1、全面分析，正确认识自己。

　　准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

　　2、结合实际，确定目标。

　　订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：（1）知识、能力的实际；（2）“缺欠”的实际；（3）时间的实际；（4）教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

　　3、长计划，短安排。

　　要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：（1）掌握知识目标；（2）培养能力目标；（3）掌握方法目标；（4）达到成绩（分数）目标。

　　长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

　　4、突出重点，不要平均使用力量。

　　所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

　　5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

　　计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

　　6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

　　常规学习时间（即基本学习时间）：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。

　　自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

　　自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

　　7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

　　在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。（1）学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；（2）安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；（3）同一学科的材料，用不同的方法学习。

　　8、提高学习时间的利用率

　　时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。（1）早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；（2）心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；（3）零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

　　9、计划要留有余地。

　　10、注意效果，定期检查，及时调整。

　　检查内容：（1）计划中的学习任务是否完成？（2）是否基本按计划去做？（3）学习效果如何？（4）总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

　　四、认真执行学习计划的意义和作用

　　1、努力实施计划，可以磨炼意志；

　　2、有利于良好学习习惯的形成；

　　3、能有效地提高学习成绩。

　　没有计划的学习活动是无法控制的，而实施计划是比较困难的，但实现计划之后的心情则是非常愉快的。一个遵循学习原则，学习劲头十足，意志顽强、方法也科学的同学，通过不懈的努力，一定能获得丰硕的学习成果。

篇5：优化学生学习计划

　　让父母监督，执行学习计划

　　制定一个合理的学习计划，让父母督促你完成。在家时、放假时，让父母监督你学习，帮你控制自己。这时，除非心态和身体已经达到很高的境界，一定要留下足够的休息、睡觉和体育运动的时间。

　　根据身体和学习状态，随时调整学习计划

　　身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、“狠劲”十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。

　　此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务；当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。

　　一般的，只有经过长时间的总结和深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出最合适的学习计划。

　　一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精读完20页课本、历史背完5章内容等。

　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。例如，以前每天记住100个单词，一个月之后应该每天记住200个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的内容，一个月后就能思考的全面多了。

　　四、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。

　　五、改变不同课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。

　　改变学习计划

　　在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划：

　　感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

　　感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。

　　不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了？对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。

　　明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。

　　经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。

　　学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考

　　在学习计划执行了一段时间之后，在考试之后，在暑假、暑假，你要用几个小时、一天、几天甚至更长时间，进行深入思考，从心态、身体、学习各个方面进行总结，总结出自己“狠劲”是否充足，总结出自信心产生的多少强弱，仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态，是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习，每天锻炼身体的时间和强度够不够，每天学习状态好不好，各门课程是否形成了完整的知识体系，一共写了多少篇作文，作文水平提高如何，数学练习做多了还是少了等。

篇6：优化学生学习计划

　　小升初的战役仍在继续，但一些家长和孩子已经在筹划该如何度过这个难得的暑假。一直有家长在问我该不该在暑假里继续学习。学吧，希望孩子能有个轻松的假期；不学吧，又怕犯小升初的错误，一步迟、步步迟。其实小六的这个暑假还是很长的，除去军训的时间也有两个多月。我们完全可以给孩子协调好学习和玩儿的时间。在这里，我想给各位家长一些建议，让孩子有一个既愉快又有收获的假期。

　　1.集中学习

　　如果整个暑假只学不玩儿的话，肯定会影响开学后的学习状态。所以假期里还是要学习的。但战线不能拉得过长。我们建议孩子8天集中学完语、数、英新初一预备课程，接着留两天在家继续消化。然后家长就可以带孩子出去玩玩了。开学之前把假期学的再拿出来温习一下，开学之后在第一次大考中取得好成绩，得到老师的重视。顺带说一下，初中老师和小学老师是很不一样的。小学老师大部分的精力都放在成绩较差的学生身上，因为要消灭不及格。但初中老师可是关注好学生的。所以一定要在一开始就给老师留个好印象。

　　2.您和孩子一起玩

　　终于可以过个放松的暑假了，所以我建议家长带孩子旅旅游，出去玩玩。条件允许的话可以出国看看。美国、英国都是不错的选择。选择美英是因为这两个国家的人发音纯正，可以培养良好的语感和发音。同时还可以了解西方国家的风土人情，激发孩子学英语的热情和了解世界的好奇心。

　　如果您选择带孩子在国内旅游的话，我建议您带孩子去四川灾区看看。相信在那里，孩子的人生观和价值观可以有很大的改变。和一个灾区小朋友建立联系，经常沟通学习和生活的情况，给他们力所能及的帮助，可以增加孩子们的爱心，让他们懂得怎样结交真正的朋友。

　　其实，我们可以给孩子的很多。哪怕只是到城市周边踏一踏青，都可以抓住机会让他们思考和升华。即将步入中学的孩子，其实也在慢慢进入青春期。他们对事物会有自己的见解，有些是值得鼓励的，有些却并不可取。所以，我们希望家长能抓住每一个和孩子沟通的机会，帮他们健康地成长。

　　对于孩子的学习和成长，我们都在思考和探索。希望通过我们的交流，帮助孩子争取一个美好的未来。