中考备考策略与准备指南
篇1：中考备考策略与准备指南
转眼间，半个学期快要过去了，期中考试马上就要来临。考试，作为教学评估的一种手段，让同学们能够对上半期所学知识进行系统的总结和巩固，并不断提高自己分析问题和解决问题的能力。然而，怎样才能在期中考试中取得好的成绩呢?
首先
认清期中考试的检测方向。一般期中考试安排在十月底和十一月初，从九月开学到期中考试上课时间不是很长，学科教学还处在起步阶段，也就是说，期中考试之前授课的内容部是很多，很深，因此这个时间段安排考试一般以考察“三基”为主：基础知识，基本技能，基本方法，知识的综合，特别是知识的应用，以及各学科的能力要求也会涉及一点。但是少而易，试题，试卷总体难度偏易，距中考，高考有相当的距离，期中考试一般不能说难，应当是比较容易的，试题不追求区分度，标准差，主要诊断教与学的落实情况。
其次
考前复习很重要，“不打无准备之仗”，这是取得成功的法宝。
如何才能更好复习
1 合理制定学习计划
科学的制定合适自己的学习计划，使复习可以有秩序的进行，二不是毫无头绪的复习。
2 找到适合自己的复习方法
复习时要注意方法。复习不是老和尚撞钟式的单调的重复，这样无法唤起学习的兴趣，还容易是大脑产生疲劳。复习时要学会理解和融会贯通，或分析，或综合，或比较，或分类。将所学的知识结合成一个有机的整体，最后进行“理”与“练”的结合。“理”就是分清重点，难点，把握层次，我们可以通过对知识的脉络有更清楚地理解。“练”就是有的放矢的做题，注意少而精。把握一题多变，多方求解。
3 巩固基础
要从教材出发，基础知识要牢固，然后才是不断地加深和拓宽。基础知识都没有掌握好，而盲目地做那些偏难偏怪的题，或者是应经掌握好的基础知识，再去反复的复习，这些都是徒劳无功的。这就是要求学生要有查漏补缺的能力，有针对性的去解决自己身上的问题。
4 保持良好的考试心态
考试前和考试的过程，学生的心理是最容易出现问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下，考试的时候，则会出现心里紧张和记忆空白的现象，原来烂熟于心，得心应手的题目，也无从下手，甚至根本就没法做了。这样，学生就要学会沉着冷静，以一颗平常心面对，只有当你情绪处于最佳的情况时，你的能力才会得到更好的发挥。当你复习中感到不知所措时，不如放松一下，调整好自己的心态，一定会出现一片开阔的新天地。
5 有效安排复习时间
由于其中复习时间短，所以任何一个学生都要有效的利用每一点可利用的时间。有人说用一个用分计算时间的人，比用秒计算时间的人手机间多出59倍!一次，学生要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一段文章多温习一遍老师在课上讲的重点
篇2：中考备考策略与准备指南
国庆节到来之前，同学们刚刚进入新的学年不足一个月，事实上，一个多月来学的内容并不多，一个国庆节足可以进行有效弥补，做到这一点的同学在以后的学 习中就可以摆脱被动的学习局面，为一个学年的学习争取了主动。这段时间建议每一位同学有时间对过去的一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方 面进行认真的反思，对已学过的每一个内容进行认真的查漏补缺。
反之，本来这一个多月来的学习已暴露了很多问题，如果国庆节期间不能及时处理，等再开学之后新的学习会遇到很多困难，遗留的问题又会给你接受新的知识带来很多的阻碍，形势便对你很不利了。
十一长假是一个很好的自主安排学习的时间段，同学们也可以利用十一长假对于自己薄弱的专题进行攻克。如初中数学中的几何辅助线专题、物理力学专题、计算能力专题等都是初中数学的难点和易扣分点。可以利用长假对于这些专题中的任意一个专题适当梳理进而领先后期的学习。
十一回来之后大部分学校会有月考测试，而在三周之后各校就开始陆续进行期中考试了。所以在十一期间同学们除了要吃好玩好之外，也要为之后的考试做一些 准备。就数学而言，，同学们应该把圆的全部知识在十一期间系统的复习一遍，对于其他区县的学校(除部分进度很快的学校)，十一期间应该以二次函数或圆为主 进行复习，这两部分是初三的新知识，而且每个知识涉及到的公式、定理、模型、变换、题型都很多，故而压轴题可以出的很难，因此同学们应该在"能够自由分配 时间"的这段期间内，自主复习。
另一个重要原因是，期中期末对与二次函数和圆的考察会比一模和中 考察的更全面更细致，因此同学们在复习的过程中一定不要放松哪些看似简单却易错的地方。
篇3：中考备考策略与准备指南
一、要提前做好合理的计划。
学校的教学课程还没有结束，老师一般都会安排好教学时间将课程在一定时间内完成。学生应该给自己制订一个合理的计划，可按教学书籍、考试说明和综合模拟3大板块予以安排。
1、教学书籍：学生应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，按层次补缺和提高。
2、考试说明：都以考纲为主，一般考试不会偏离考试说明，学生的复习应该围绕考试说明，而不用到处寻觅其他良方。
3、综合模拟：这是提高学生综合逻辑、综合成绩的环节，学生应该多做练习、懂得总结，将自己平时做错的题目进行整理，然后循环地做，从而形成一种巩固。要对难题多思考分析，作业要认真完成并完全弄懂。
二、要明确每个阶段的复习重点。
(一)应当重视语言材料的积累。
学习语文需要日常的积累,没有积累的语言是苍白的,没有积累的学习是徒劳的。有了厚实的积累才能激活思维,能触类旁通。初中阶段语文学习的主要任务,首先是积累大量的语言材料,其次才是理解和运用。
复习时应强化如下四个环节:1.领悟含义。对背诵的诗文,要领悟其含义，特别是其中的关键字词,要真正弄懂。2.圈点强记。对诗文中的易混字、易错 字,要用红笔圈点出来,以激起有意注意，重点把握。3.边诵边写。在记忆时,可边背诵,边用笔写出上下句或句中的关键字,以防"口是手非"。4.规范书写 时要做到"三清""三不"。"三清"就是卷面清洁,字迹清楚,笔画清晰;"三不"就是不写潦草字,不写异体字和不规范的简化字,不添减笔画。
(二)应当突出阅读和写作能力的训练。
1、阅读
阅读写作能力的考查始终是 试题中所占比重最大的部分。因此在复习阶段，学生应认真地对三年来的阅读写作实践进行感悟反思和理性思考,从中产生一些顿悟,明白一些阅读写作的道理,归纳出一些阅读写作的规律和技巧。
(1)明确阅读的基本思路和步骤。虽然同学们每天都在阅读，但未必都清楚有关阅读的一些程序性知识,所以在复习时，了解一点有关阅读的程序性知识还是 有必要的。可尝试将阅读的程序步骤概括为：整体感知→梳理文脉→筛选信息→代入问题→确定范围→前后推敲→磨练语言→得出答案。
(2)在阅读训练中要求学生努力做到五个"准确"。即准确把握文章主要内容，准确理解词语的语境义，准确理解重要语句的深刻含义,准确理解文章主旨和思路，准确领会文章的写法和特点。
(3)提供一定量的阅读材料，进行必要的训练。阅读经验对于阅读能力的培养非常重要。阅读步骤的具体操作质量往往依赖于正确有效的阅读经验。而阅读经 验的形成确实要有一定数量的阅读和有质量的思考。同时在一定量的阅读训练中可以通过对自己的答案与标准答案的反复比较思考,纠正自己的思路偏差,修整完善 自己的思维。阅读材料要精选，试题要有思维含量，不要追求做得多。
2、写作
1、学生要学会积累。可以把平时得分高的文章和一些看到过的范文收集起来，并适当作些记忆。看一些有深度的文章，并进行一下背诵很有必要。当然，背的过程中用不着一字不差，关键是体会其中的语境、语感。
2、还需要在作文结构上进行训练，特别是开头和结尾的训练，这有助于学生理清思路。因为在60分钟的作文时间里，学生要写出有新意的文章存在着难度，所以首先要做到规范。
3、还须要求学生经常浏览报刊杂志,搜集新鲜的写作素材。使考场作文有鲜活的时代气息。
总之，如何搞好语文复习，是一项学习艺术。只要我们一切从实际出发，扎扎实实搞好语文复习，相信同学们的语文能力一定会在原有基础上得到提高。
篇4：中考备考策略与准备指南
新学期刚开始一个月，离期中考试也还有一个多月的时间，国庆长假期间，初三学生该如何安排自己的学习、生活?调整是需要的，太疲劳了会影响学习效率，但是不可太过于放松，每天应该有2-3个小时用于学习上，保持一种学习的状态，不要等长假结束了，再出现一个上学读书的不适应期。同时，这个时候又是做查缺补漏工作的好时机，检查近一个月来自己在学习上出现的问题，反思一下在下一阶段的学习上如何改进，让自己的学习方法更得当，学习成绩更有起色早作准备。
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夯实基础知识
篇5：中考备考策略与准备指南
不要为自己的粗心大意有理由，要充分准备 !下面教育网小编给大家准备了备战 得分攻略，帮助大家复习。
备战中考数学得分攻略：几何综合题型
几何型综合题考查知识点多，条件隐晦，要求学生有较强的理解能力、分析能力、解决问题的能力，对数学基础知识、数学基本方法有较强的驾驭能力，并有较强的创新意识和创新能力。
(1)几何型综合题，常用相似与圆的有关知识作为考查重点，并贯穿几何、代数、三角函数等知识，以证明、计算等题型出现。
(2)几何计算是以几何推理为基础的几何量的计算，主要有线段和弧的长度的计算，角的三角函数值的计算，以及各种图形面积的计算等。
(3)几何论证题主要考查学生综合应用所学几何知识的能力。
几何论证型综合问题，常以相似形、圆的知识为背景，串联其他几何知识。顺利证明几何问题取决于下列因素：
①熟悉各种常见问题的基本证明;
②能准确添加基本辅助线;
③对复杂图形能进行恰当的分解与组合;
④善于选择证题的起点并转化问题。
几何计算型综合问题，其中以线段的计算最为常见，线段的计算通常是通过勾股定理、相交弦定理、切割线定理及推论、相似三角形对应边成比例所提供的等式进行的，这些等式可以根据不同的已知条件转化为方程或方程组。
1一个方法
几何图形可以直观的表示出来，在人们认识图形的初级阶段主要依靠形象思维。人们对几何图形的认识始于观察、测量、比较等直观实验手段，人们可以通过直观实验了解几何图形，发现其中的规律。
2一个策略
几何证明常用的方法是综合法，它是以题设作为出发点，根据已确定的公理和定理，逐步推理，直接推得结论成立(或问题解决)。在综合法的思路过程中，我们应当研究由题设的条件(或部分的条件)能得出哪些中间结果，进而再研究由这些中间结果(或它们的组合)又能得到哪些结果，如此继续研究思考，直到推出题中的结论成立。
篇6：中考备考策略与准备指南
中考攻略:专家谈如何备战中考数学
数学科目试卷涵盖面较广，几乎涉及书上所有知识点，卷子中综合题占大多数。这就要求考生不但要牢固掌握基础知识，还要懂得灵活运用。
做有难度的题，重在找到知识点，理清解题思路，而不能仅仅就题论题。在考前百天，考生每种类型的难题找出一两道做做即可，不要死抠。死抠难题一是没有太大用处，不可能在短时间内提高，二是一旦解不开，反而会给考生带来心理压力，失去自信。
考生要想掌握数学知识点不能只看不练，而要将北京各区县去年期中试题和今年期末试题前面的基础题归纳出来，规定自己必须在一定时间内完成，正确率达到100%。如果不能做到，就要反复练习，同时保证速度和正确率。
考生还要选择适合自己的练习题，不要拿起一套题就做，而要有一定的针对性。公式不必死记硬背，在做题的过程中自然而然就能记忆、理解和应用。
篇7：中考备考策略与准备指南
备战 物理必看攻略
新浪教育讯 转眼就到了最后关头，初中三年的努力即将在未来三天全力释放。养兵千日，用兵一时。练兵固然必不可少，用兵更是要懂得方略。如何进行复习呢?在复习阶段，我们应采用怎样的方法才能高效率地进行复习呢?这是每一个初三学生十分迫切需要解决的困惑。为了更好的助阵中考生复习，新浪中考站今天特地收集整理了 的一些复习经验及考试时的一些实用方法，希望在这大战前夕助各位能够以最小的代价，换取最大的胜利。
复习方法
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考试技巧
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中考物理考试试卷答题分析
中考物理试卷答题技巧分析
中考物理简答题答题技巧
中考物理考试审题技巧
中考物理避免失分技巧
篇8：中考备考策略与准备指南
备战中考，每个学生，就都想成为优秀学生，肯定不会甘愿当一个“差生”。但是，在不知不觉中，你就被定格在“差生”的行列而不能自拔。以化学学科为例子，某一天，你突然感到：化学竟然这么难?!我听不懂!
其实，不是化学太难，而是你的学习方法出现了严重的问题。只要方法得当，你完全可以很快告别“差生”!使你的化学成绩发生质的飞跃。去体验做学生的乐趣。
一、尽快去找你现在的化学老师，让他告诉你以前学过的最关键的知识点是哪些，然后在短期内补上，目的是能够大致跟上现在的教学进度，能听懂老师讲授的新知识点。摆脱“差生”的困绕。
要想进步，必须弄清楚导致这化学成绩差的根本原因是什么?是常用的几个公式、概念没记住，还是很重要的几个基本解题方法不能熟练应用，或者是初中的一些重点知识没有理解透彻等等。象摩尔、物质的量浓度、氧化还原反应，以及差量法、守恒法、离子方程式、化学方程式的书写及其相关计算等，是高中阶段出题的核心内容，有一个地方弄不清楚，就有可能造成学习上的困难，有几个弄不清楚，就可能沦为“差生”的行列。
找准之后，赶紧把关键的知识补上，补的时候要想办法让你现在的任课老师“一对一”地进行辅导，手把手地教会你“补”的方法。同时要特别注意处理好研究课本与做题的关系。研究课本与做题的精力分配可以是4比6甚至3比7.所谓“研究课本”是指一字一句地阅读课本内容，画出自己认为是重点的内容。有任何不理解的地方，经过短时间的思考后要马上去问老师，认真听老师的分析，纠正自己理解上的偏差。做到这一点，你就会发现，甚至顿悟：“原来是这样啊!”那些平时困绕你的许多问题，答案原来就在课本上!你甚至会为此而感到悔恨：“我怎么连课本都没有仔细地看过一遍!”至此，你才明白，原来你并不笨，只是当时没有研究课本而已。
但是，一做题，你可能又没有了信心：有不少的题你根本无从下手。
因此，要学好化学，必须做一定量的习题，“4比6”的意义就在于此。把化学归为理科，原因大概也在于此。不过这时，你心里一定要清楚：你没有必要做对每一道题!能做对60%~70%就达到目的了。在从“差”到“优”的转化过程中，是不可能“一步登天”的。实际上，研究完课本后，会做50%的题就不错了，有30%的题感到似是而非，有20%的题根本就不会，这是正常现象。但是，研究完课本不马上去做题，过一段时间后再做，你不会的题目就会上升到60%。因此，看书固然重要，做题更重要。看完书“马上做题”是关键。
只有通过做题，才能检验你对课本的理解是否正确。并且，只做课本上的题也是不够的，每一节都要做一些任课老师推荐的课外习题(但是题量不宜太大，以时间不超过30分钟为宜)，进一步加深对课本知识的理解。通过做题，你就逐渐的有一些问题产生，有一些奇思妙想出现，你就会发现你也可以象那些“优秀生”一样，经常去问老师!经常与老师交流。然后你就会体会到：学好化学原来如此简单。在此基础上，你还会逐步体会到：只要方法得当，只要付出一定的努力，每一个学科都能学好的。
二、争取在课堂上多表现自己，把自己的理解说给老师听。
现在的教学模式主要是“集体授课”。其最大弊端是不能很好地进行“因材施教”。这对成绩不很理想的学生来说是很不利的。面对四五十人，甚至七八十人，教师不可能针对每一个人的理解进行分析和解答。程度差的同学往往还没有听明白，老师就往下讲了。课堂上讲的内容，有很多时候又是环环相扣的，前面的没有完全理解，就有可能导致下面的更加难以理解，最终导致听课失败，如果课后又没有进行及时的补救(如：马上追着问老师)，逐渐就会沦为“差生”的行列。
那么，身为“差生”的我，该怎么听课呢?策略是：“抢答。”
不要怕回答错误，不要怕出丑，不要计较别人的善意笑声。只要你不是故意捣乱，没有人会责怪你。
在很多情况下，老师不一定知道学生哪里不懂?下面该着重讲解哪一部分?是否该“再讲一遍”?这时，老师会进行提问、设问，要求学生举手回答或集体回答。在这种情况下，你一定要积极的表现自己，把自己的理解大声说出来，让老师听到，尽可能使老师下一步的讲解是针对你的理解而进行的。
如果你时刻在准备着进行抢答，你的注意力，一定会很集中，听课的效率也一定会很高，学习就会逐渐变得轻松、有趣了。
三、上课坚决不能“跑神”。
统计结果显示;90%以上的“差生”是上课跑神造成的。“跑神”的表现多种多样，有苦思冥想其他问题的、有瞎想其他事情的、有看窗外的、有打量同学、观察老师的、有打瞌睡的，有看课外书的、有与别人说闲话的……如此等等。特别是打瞌睡，简直可以说是“严重的听课事故”，是退步的导火线!是学习进入“恶性循环”的开始，是“不会学习”或“狂妄自大”的重要表现!只要你跑神，你就跟不上老师的思路，没法抢答，没法影响老师下一步的讲解内容，只能成为被动的听讲者，无法成为课堂教学中主动的参与者。
因此，只有杜绝上课跑神，你才能进步，才能走出“差生”的阴影，做一个快乐而轻松的学生。
要做到这一点，首先是要合理安排自己的睡眠时间，一定要保证两个最重要的睡眠时间。一个是晚上11点之后一定要开始睡觉，一个是中午要有10到30分钟的午休时间。这是你从“后进生”迈向“优等生”的第一步，即：保持旺盛的精力，杜绝“打瞌睡”。有不少同学在寻找自己学习的失误时都忽略了这一点，然而，这一点处理不当，对于中等以下程度的学习者的打击往往是致命的。你可以回忆你的学习历程，你肯定也有过辉煌的时候，是什么时候开始“堕落”的?是经常在中午时去操场打球，还是连续有一段时间总是中午有事?总是熬夜?导致白天瞌睡难耐?!特别是晚自习效率极低，完不成作业!逐步陷入了学习的“恶性循环”中!
其次，一定要时刻提醒自己与“三闲”做坚持不懈的斗争。所谓“三闲”是指：闲话、闲事、闲思。这是做学生的最大敌人。能控制住“三闲”的人，才有可能成为一个考试成绩优秀的学生。
四、避免总是被老师“伤害”。
任何一个老师都不愿意伤害学生。但是如果你经常被老师“伤害”，那就离“差生”不远了。老师怎么会“伤害”学生呢?当然，这里的“伤害”不是人身伤害，而是老师无意间扼杀了你的思维。这种情况主要是你没有按时完成作业造成的。我们都知道，不论干什么事情，关键在于“落实”。就学习而言，老师讲的再好——“天花乱坠”，“生动有趣”，那当然很好，但是如果最终不落实在作业上，特别是数理化，只讲不练，一切都如过眼烟云、昙花一现，学生很难应付现在的各种考试。因此，及时完成作业，对于学好数理化是至关重要的一个环节。统计结果表明：成绩不理想的同学，99%与此有关。作业是考察你对课本知识理解程度的重要方法。同时，也是培养和训练你分析问题、解决问题的能力基本载体。每一次老师在评讲作业时，你都没有做或大部分没有做，都是直接听老师直接把答案讲出来。那么，你就一此又一此地丧失了培养和训练你的思维的机会。
学生还没有认真、细致地思考，就听到了答案，这就是老师对学生的最大是伤害。
教师是一种培养人的职业。教师都想把学生培养成国家和社会的栋梁之材，因此，负责任的教师总是想尽办法不伤害学生的思维，把评讲作业的时间一再后推，甚至宁愿不讲，而把答案以“告示”的形式公布出去。老师的这些良苦用心并不是每个同学都能理解的，因此，就有不少同学经常受到来自老师的伤害，久而久之，就沦落为“差生”。那么，当你意识到自己已经进入“差生”的行列而又想赶紧跳出来时，就必须注意这一点。
在一开始的时候，你可能无论如何也完不成所有的作业，但是，你必须在老师讲之前做一部分，比如：隔一题做一题。而事实上，每一节，只要你能靠自己的努力完整地做8之12道题，基本上就可以了。老师布置的作业，在大多数情况下是针对优秀学生而布置的。因此，身出“差生”行列的你，根本没有必要全部做完。具体做多少，你自己心中要有个目标，“人贵有自知之明”说的就是这个意思。只要你没有完全被老师“伤害”，就会进步。有时候，进步会在“名次”上体现出来，有时候，可能只有你自己和任课老师清楚，这也是“有自知之明”。
还有一种情况就是你上课时没有紧跟老师的思路，没有积极地思考老师提出的“设问性问题”，在老师把答案说出来之前你还没有进行任何积极的思考，对你来说也是一种伤害。如果经常受到这样的伤害，你听课时就会觉得“稀里糊涂”、“听不懂”，这时，你要及时的解剖自己：“我是否跑神了?!”。
五、经常去找老师，把你对某些问题的理解，讲给老师听。
很多时候，你觉得自己已经会了，但是再做类似的题目的时候，还是不很顺手。这说明你对这些问题所涉及的知识还没有完全理解。这时，你可以不去找老师，因为经过努力你完全可以做出答案，有时只是差那么一点点;但是，我建议你去找老师，把你的理解详细的说出来，老师一听，就会发现你知识上的缺陷或解题方法上的不当之处。老师的三言两语，就会使你的能力发生质的飞跃。事实上，这才是教师职业价值的最大体现。
六、记住化学方程式，你会马上感到化学容易多了。
化学方程式是每一次考试的重中之重。你可以去分析你所经历的所有考试，你会发现，在你不会做的题目中，有60%以上是因为化学方程式不会写造成的。特别是化学的计算题，更是与化学方程式息息相关。因此，可以断言：只会写化学方程式，可能得不到高分，但是能准确书写方程式，肯定不会及格。在某中意义上可以说：差生与优秀生的本质区别可能就是几个化学方程式。
七、马上准备一个“备忘本”，把问到的知识记下来。
每个学生都会出现“一错再错”现象，但是优秀学生“一错再错”的几率要远远小于“差生”。大量的调查结果显示：优秀学生之所以能在各种考试中保持较好的成绩，一个关键的原因是他把不会的知识真正问清楚了，真正内化为自己的知识了。这里为什么要强调“真正”两个字呢?因为我们的“差生”遇到不会的题目有时也去问老师，也耐心地听老师讲，也听懂了。
但是仅仅满足于听懂了，没有把听懂了的知识再写出来，内化为自己的知识，就急急忙忙地去做下一题或干其他事情去了。几天后考试时又遇到了这样的题，下笔写的时候，才发现写不完整，有那么一点还没有理解，“卡壳了”，重蹈了“一错再错”的覆辙。若是当时问过之后，马上把它完整的写下来，在写的过程中，发现问题马上“打破沙锅问到底”，就不会出现后悔莫及的事情了。正所谓“行百步而半九十”。就差一个“写下来”，却道出了“优生”与“差生”的丁点区别，天壤之别!
除此之外，备忘本上还可以记其他知识，如规律性的知识、你自己认为重要的和你认为容易忘的知识、一些物质的特殊性质。如：碘的特性(升华、遇到湿润的淀粉变蓝);氟的特性(与氢气在暗处爆炸、与水反应放氧气、AgF易溶于水、HF能腐蚀玻璃);漂白粉的制取、使用、失效原理;卤水的成分;具有漂泊性的物质……等等。
以上是我在教学过程中的一些经验和体会，每一处都在教学中实践过。其实，不只是化学学科，其他学科道理都是共通的。“差生”之所以差，“优生”之所以优，关键是学习习惯和方法上的差和优。“差生”要转化为“优生”，关键是要转变学习习惯，掌握最有效的学习方法。学无定法，却也不可无法，“差生”是“当局者迷”，作为“旁观者清”的老师，有责任，也有义务帮助“差生”尽快冲破迷雾，清清楚楚学习，明明白白考试，昂起头来做一个优秀学生。这大概也是老师最快慰的事情。
篇9：中考备考策略与准备指南
开学一周了，众多的家长亦如热锅上的蚂蚁，为孩子忙得团团转。其实，在孩子中考的复习生活中，家长的作用是非常重要的。而绝大多数的家长都是首次成为初三、高三家长，对于怎样在新学期为孩子做好辅助工作还很迷茫，专家指出，此时的考生家长不必过度慌张，辅助孩子们的学习只要从以下几方面做起即可。
心理上：帮助孩子调节好心态
这一年学生面对紧张的复习备考，都会有不同程度的心理压力，特别是对自己要求更高的孩子，反复的练习、做题、背诵记忆和不断的大考小考，孩子会时有情绪波动，做家长的这时真的要做孩子最好的朋友，尽量疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，进入良性复习状态，不要在孩子疲惫烦躁的时候再施加压力，给孩子提过高的要求，有些家长不顾考生的现实成绩和智力差别，盲目地为孩子定下一个不切实际的目标，过高的期望给孩子造成极大的心理压力，压力过大势必影响考试成绩。
专家建议，家长要经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及学习和考试，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。但家长要尽量避免对孩子的过分关注，过度的关怀只会适得其反。
所以，家长朋友应尽量保持一颗平常心，清楚孩子的位置，适时、适度地期望考生，给考生创造一种愉快的心理氛围，从容面对即将到来的考试。
身体上：保证孩子的饮食均衡
做好孩子的后勤工作也是家长们的必修家庭作业。紧张复习中得孩子持续用脑，大脑容易疲劳，因此在饮食起居上要注重营养饮食，做到均衡饮食，保证蛋白质和维生素的摄入。维生素C可以增强免疫力，提高脑神经的灵活敏锐程度;维生素A能够提高智力;维生素E可以减轻脑疲劳。少喝饮料多喝开水，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。同时，需要提醒孩子不要因为学习任务重而放弃身体锻炼，而是要注意锻炼计划、方式、节奏和安全。此外，保持充足睡眠，调节好自己的“生物钟”，切莫牺牲睡眠时间去学习。打疲劳战对于同学们来说是不明智的。
有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。专家提醒家长，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。另外，大家在平时备考期间多吃一些新鲜蔬菜、水果，其中的维生素、微量元素也对大脑有益。
总的来说，有益大脑的食品主要有以下几类：蔬菜类应该吃菠菜、胡萝卜、金针菇;水果类应吃橙子和香蕉，香蕉有助于提高人的兴奋度，使人变得心情愉快;果仁如核桃、芝麻、杏仁、榛子、松子、葵花籽等;海产品如鱼、虾等;牛奶和豆制品等。
环境上：创造和谐的备考氛围
面对中考的重要挑战，孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。不要把考试当成全家应对的一场战争，即使家长心里可以这样想，也不要过分流露出来。这样会给孩子造成更大的心里压力。如果家长牺牲自己而给孩子创造了相对真空的环境，孩子就会觉得一旦考不好就对不起父母，反而多了一份压力。
作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳。另外，不能忽略家庭民主的问题，应尽量尊重孩子的选择和意见。沟通和理解最重要。
篇10：中考备考策略与准备指南
中考结束，查完孩子的考试成绩，孩子被重点高中录取，全家热烈祝贺。回想一年来孩子参加中考走过的历程，感言颇多。特将体会和经验整理，和准备参加中考的家长们分享，和今年中考胜利结束的家长们共勉：
【1、帮孩子树立信心】。我们大人都有过这样的成功经验：那就是信心，敢不敢想很重要，不敢想的事情永远做不到，只要敢想就有50%以上的成功把握，不敢想则肯定是0把握。关于信心这一点，孩子们的经验几乎是零。尽管许多自信的孩子学习成绩更好，但孩子们难以体会到成绩好来源于自信，往往顺着大人归结为聪明或勤奋。去年初二结束时，我闺女学习成绩在年级和班里75%之后(属于后四分之一)，孩子对于考上这所目标学校有心愿，但一点儿底都没有，也就是没有信心。又因为老师平时夸奖的好学生与她无缘，所以有自卑感。我心里很清楚：如果女儿一直认为自己学习就不如那些好学生，那她永远也当不了好学生。我就给女儿打气：“你怎么就认为自己比***(班里的尖子生)差呢?”我女儿举的理由都被我一一反驳掉。接着我说：“爸爸觉得你可以比***强，一定能比***强!”在我的鼓励下，女儿没有了自卑感，自信心开始建立。化学是初三开始学的课程，同学们在同一个起跑线上，我启发她：“不信的话，你自己在化学上试试，看看你能不能当好学生”。她自己有了想法，平时也付出努力，果然初三第一学期期中化学考了全班第二。这是她学习历史上第一次取得这么好的成绩。她突然体会到自己原来确实不比别人差，自信心在自己的一次成功后基本建立。所以，我的体会是：孩子本身都很聪明，但自信是外界给的，家长是孩子自信的首要来源，孩子不自信是家长的错，要给孩子自信的理由，一起寻找成功的机会，在成功、进步中建立自信。
【2、替孩子找到办法】。孩子学习成绩不好，问题在哪儿?出路在哪儿?家长要替孩子分析，厘清思路和解决办法后，启发孩子共同分析，让孩子自觉自愿地按既定的办法做。去年我一朋友的孩子中考裸分549，我闺女初三开学前我们全家到朋友家取经，朋友的孩子鼓励我的女儿，初三一年完全能赶上;问到孩子成绩这么好的原因，朋友说他一直陪孩子上课外辅导课，并指出优秀的学生大都在外上辅导课。我内心里一直对中国的教育有看法，那就是愚蠢的应试，所以我闺女此前没上过课外辅导班。可面对现实，我不得不低头：课外辅导很管用。我心里非常清楚这样的事实：应试教育考查的是学生的做题能力，做题能力本来就是学生熟能生巧，解题能力本来就是老师方法灌输，因此：做题多的学生成绩好，指导好的老师带的学生能力强。北京的教育界都明白RDF中的高考成绩好的原因：除了高中生源优秀外，直升本校高中的初三学生第三年学高中课程(这一经验已经被北京市各重点高中借鉴)，早早结束正常课程，早早进入总复习，总复习说白了就是反复练习做题。中国应试教育的方程式=多动笔+好教练，当然，素质教育的方程式应该=多动手+好启蒙。为此，我和闺女商量上课外辅导班，孩子同意上但有畏难情绪，因为初三作业多怕忙不过来。我说：爸爸陪你一起上。我相信：在学校的课堂上老师无法给自己闺女吃小灶，只能花钱在外面补。这样，初三第一个学期在外上语数外三门主课，每周末各一堂大课三个小时。到了第二个学期，看到上学期末物理成绩刚及格成了拉后腿的，又增加了物理一对一辅导，直到二模考试前。化学因为是初三开始学，所以只在寒假上了7天第二学期知识预习课，此前后没再参加课外辅导。现在看：课外辅导很管用，差什么补什么，差得少上大课，差得多一对一，差单项(如作文)短期一对一，辅导老师选择也重要，家长和孩子一致感觉效果不好及时换。所以我的体会是：中考其实很简单，大人很清楚，但孩子难明白，就冲刺初三这一年;因为中考的内容以基础知识为主，只要孩子有决心、愿努力，补补课，中考成功尽在手中。
【3、陪孩子征战中考】。中考是孩子们第一次经历人生的考验。我常对闺女说：“人生的路要靠自己来走，只有把命运掌握在自己的手中心里才最踏实。”“上小学和初中都是我们替你安排，但中考是你第一次自己决定自己的命运，爸爸帮不了你。”女儿能认识到自己的责任，但压力肯定大。怎么办?大人来帮。怎么帮?能分担吗?分担不了。我的做法是：陪!与女儿战斗在一起。所以，初三开始每个周六日我和女儿一起去听课，一起去赶地铁，还做着笔记。刚开始，有的课女儿感觉吃力，跟不上老师的讲课思路，我鼓励“你刚来当然跟不上，逐步适应，坚持住。”果然，过了一段时间，跟上了，第二学期，英语课还成了辅导班上的好学生。我原计划如果我闺女笔记记不全，她可以看我的，实际中她根本就没看我的。我陪她走在路上、坐在课堂上的支持远胜于记笔记。经过一个学期的陪伴，闺女自强自立自己跑辅导课，寒假以及第二学期我没有再出现在课堂上。体育40分不能丢，晚上陪孩子跑步，玩篮球，特别是跑步上闺女自己坚持练，初三第一学期体育课上常常跑在班里的第一梯队，这给了女儿 “我能行”的自信，中考体育测试全部满分。晚上有时孩子学得很晚，大人都快支撑不住了，但也要坚持，一般等孩子上了床，我才休息。所以，我的体会是：中考对孩子很压力，家长对孩子多给力，战斗在一起是最好的心理支持。
【4、给孩子创造环境】。做好任何事情，都需要适合的环境。体育队都有训练基地，那基地肯定是适合训练的。中考前的学习等于是比赛前的训练，所以，做家长的应给孩子创造适合学习、做题、上辅导课的环境。早餐应吃好，健康在早餐，一天有精神更在早餐，我亲自做早餐，注重营养搭配，前一天晚上备菜或做成半成品，早上常炒、炖、蒸正餐，很少快餐。因上班晚餐不能按时开饭，女儿常在外面吃，只要能抽出空，回家做一顿。晚上不应酬早回家，闲置电视，看看书，女儿学习中有具体问题，一起探讨，或给翻资料、上网找答案，探讨不明告诉第二天找老师寻答案，再回家给我讲。周五晚上女儿辅导课结束教室门一开，她一抬头准看见我或她妈。第二学期学校周六上午加半天课，下课后一出校门准能看见我或她妈，然后开车送她到辅导班上课点，她在车上吃着我们做好的午餐。到了晚上约定的休息时间，催促闺女上床休息，好的睡眠才能保证第二天的精力。所以，我的体会是：给孩子创造好的学习环境，需要大人多付出劳动，克制自己的娱乐，创造学习型家庭的学习氛围。
闺女中考结束成绩没达到自己的理想水平，准备了难题的思路用到的不多，属于慢热型，前面三门考的不理想。所以，总结教训主要有如下两点：
1、过度注重压轴题、难题，对基本知识和做对基础题重视不够，中考还是基础为关键，建议家长重视基础知识。
2、第一次走出自己的教室参加考试，陌生的环境不适应，第一门语文前一个小时“脑子完全一片空白”。就像体育比赛要适应性训练。建议家长给孩子报名参加一些其他学校的选拔考试，适应考试场景。
另外，中考体制与录取机制基本是确定的，家长应多了解政策，对于其中的公平与不公平、合理与不合理我们无法改变政策，所以必须调整好心态。我们能做的是：在现有政策下发挥自己的优势，避免自己的劣势。如我家闺女没有加分事项，咱就锻炼身体，一则自己身体好，二则体育分不丢分。
