培养孩子认真听讲的习惯：三招攻略

许多家长反映，他们的孩子上课时无法集中注意力，成绩因此受到影响。孩子成绩不佳的原因多种多样，上课东张西望、不注意听老师讲课，心不在焉、对老师讲的内容不感兴趣，或是做小动作、注意力不集中等等，都是常见的问题。

长此以往，很容易陷入恶性循环：上课不注意听讲——知识脱节——学习成绩不理想——对学习失去信心——上课听不懂。显然，培养孩子认真听讲的习惯极为重要。

孩子无法上课专注的原因，很多时候并不在学习本身。有可能是因为孩子没睡好觉，感到烦躁不安；或是与同学关系不和，担心受到欺负；又或者是上课时仍想着之前的电视剧、电影或小说等。为了帮助孩子克服这些障碍，家长需要采取一系列措施。

第一招：帮助孩子排除干扰因素。

家长在孩子上学前，就应该为他们做好上课的准备。督促孩子整理好书包，准备好所有必要的学习用具。孩子的注意力很容易被各种小事分散，因此，家长需要细心地帮助孩子处理好这些细微的事情。越在低年级，这种现象越明显，因为小孩子往往分不清什么是重要的，什么是次要的。

所以，家长需要耐心地指导孩子，让他们学会区分事情的轻重缓急。

第二招：保证孩子的睡眠时间。

孩子在课堂上无法专心听讲，部分原因可能是过度疲劳。还有的孩子因为没有养成良好的作业习惯，边写作业边玩，导致作业无法按时完成，进而影响正常的休息。研究表明，长期睡眠不足会导致脑供氧不足，进而损害脑细胞，降低脑功能。此外，睡眠不足会导致孩子抵抗力下降，学习成绩受到严重影响。

因此，中学生每天应保证9个小时的睡眠，小学生则应有10个小时的睡眠。让孩子养成定时睡眠的好习惯，是帮助他们取得好成绩的重要保证。

第三招：与老师紧密合作。

家长应经常与老师沟通，了解孩子在课堂上的表现，包括是否认真听讲、注意力是否集中等。一旦发现孩子有问题，家长应尽快采取措施，消除干扰，让孩子能在课堂上快乐地学习。因为上课认真听讲是提高学习效率的根本保证。

通过与老师的合作，家长可以更好地了解孩子的学习情况，及时发现问题并寻求解决方法，从而帮助孩子养成良好的学习习惯，为未来的学习生涯打下坚实的基础。