考前心理及认识调整和时间分配

①答题前要纵览全卷。考生领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。

②答题时，应遵循先易后难的规律。先易后难，增强自信心。要先做基本题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。

③遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应立即跳过去做下一道。若一道题花了十多分钟还做不出来，就应暂时放弃，因为在某一题上花过多的时间，会影响做其他题目。最后当其他题目均已完成时，再回过头来看看该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的顿悟。

2、正确对待第一科考试

俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和沮丧都是不合时宜的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。

3、答题时的几个怎么办

①解一道题时中途难住怎么办？

有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，如果继续思考仍然没有思路，就先果断放下，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。

②一时想不起来怎么办？

有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。

③当二者选一拿不定主意时怎么办？

一般而言，最先想起来的是正确答案。记住了的某件事总是一下子浮现在脑海，紧接着出现在脑海里的东西牵强附会的可能性比较大。

④遇到全然不懂的问题怎么办？

（1）任何难题都不会超出所学知识的范围，首先想想这道题跟学过的哪一类题目有关？

（2）思考一下，这一内容大致在教科书的哪些章节？已知哪些条件？由这些条件可想到什么？

（3）再反过来思考，要回答这个问题，需要知道什么？这样思考、推理，答案往往会浮出水面。

⑤提前交卷，不做复查好吗？

（1）一般来说， 每次考试，至少要留出最后10~20分钟复查；

（2）应把试卷看作是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去，那样将很难发现失误；

（3）修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为宜，切忌将正确答案改错；要检查过程是否严谨，所答与所问是否一致；

（4）一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；

（5）最后一项要检查姓名、号码等是否按规定填好了。

4、考完即考好

①每科出考场后要做到：不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说感觉很好，要信心百倍地全身心投入未考科目上。

②“对答案”是考试焦虑的产物，同时也是考后焦虑的起源。因为“对答案”往往只能对出错题却对不出对题，况且即使有点错误也是正常的，考满分的人毕竟是极少数的。何况是对错还未有定论，别自己吓破了自己的胆。

5、考间复习

①考间复习的任务并不是准备下一门考试，主要是忘掉上一门考试。

②考生在中午的午睡时间安排30分钟到40分钟即可，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复。

③不要为中午考间复习定什么任务、指标，只需随便拿一本教材、笔记或做过的卷子看看，不为复习只为”挡眼“。

④晚间复习父母最好能陪着孩子进行复习：不要做题也不要看书，父母可以给孩子提一些简单的问题，比如某个公式定理。当然，如果父母对教材不熟悉，考间复习最好还是让孩子独立进行：把中考总复习里做过的题再看看。