制定高效学习计划指南

篇1：制定高效学习计划指南

要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：凡事预则立，不预则废。因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。

基本要点：

第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

第二，计划内容一般分五个部分：

①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中考的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时间安排。

自学内容大致有三方面：

①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。

⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

第三，要从实际出发。一个中考要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中考的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中考在任何情况下制定高效学习计划指南都必须包括以上五个部分。有的中考的学习基础很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。

第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中考每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。

篇2：制定高效学习计划指南

做好寒假学习计划表用最佳时间记忆

从一些中学了解到，有的初三生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后；有的则把学习安排得过于紧凑。其实这些都是不科学的。建议初三生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习。

寒假里，初三生可自由安排学习时间，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。

寒假补习弱项提升综合成绩

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初三生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。京翰教育中考辅导老师认为，纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初三生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

阅读课外书留心作文素材

不少初三生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。对此，京翰中考辅导老师提醒，寒假时间相对充裕，初三生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初三生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

篇3：制定高效学习计划指南

作为学生，我们每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，很容易就像无头苍蝇一样到处乱撞，最后不但把自己整的身心疲惫，更是把学习搞成了一锅乱粥。本来能学好的东西也都搞的乱七八糟。

为了避免这种情况的发生，我们就需要制定一个学习计划，这个学习计划建议是越详细越好，最好是具体到每一天的时间，这样才能刚好的促进学习，养成良好的学习习惯。在计划的不断完善中提高学习的效率，达到事半功倍的效果。

但是我们需要注意的是，这个世界上没有完全相同的两片树叶，人也是一样的，所以，在制定高效学习计划指南的时候也要根据自身的情况来定，切不可把别人的经验照搬过来使用，即便是那些所谓的各种zy经验也不一定适合你。

每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，适合自己的才是最好的，但在制定计划时应注意以下几点：

1、学习计划要公开

处于这个年级段的孩子都会缺乏自我约束力，所以建议在制定好计划一定要公开，可以贴在醒目的位置时刻提醒自己，也可以跟身边的朋友宣布，包括父母也一定要告知。

一方面起到监督的作用，对学生自己也是一个强迫约束的动力。当坚持不下去想要放弃的时候就会想到，不能让别人看自己的笑话。由此来激励自己坚持执行学习计划。

2、学习时间要细化

在制定计划的时候要根据自己的生物钟来安排自己的学习和休息时间，注意劳逸结合。把重要的事情放在精力最充沛，感觉最好的时间去做，这样更容易达到事半功倍的效果。

同时，在制定计划的时候要适当的给自己一些压力。对每个时间段都要达到一个什么样的目标，这样有助于注意力的高度集中，提升学习的时间，提高做题效率以及准确率。在计划时间完成学习计划以后心理上就会产生一种很轻松的感觉，对后面的学习也会更加的有信心。

3、时常反省调整

计划一旦制定了就要按照计划表上的时间按时完成，如果说遇上一些特殊的情况没有按时完成的话，最迟一定要在完成当日计划的前提下把落下的计划任务补上来。

计划好先干什么，在干什么。在计划的执行中也可以根据自身的学习情况对计划作进一步的完善，更好的促进学习。

4、家长需要辅助

家长是学生升学规划的主要力量，特别是孩子自我约束能力不是很好的情况下，家长一定要参与进来，但是请记住，家长只是辅助监督的作用。不要对孩子过多的指手画脚。

在计划完成后，家长可以适当的奖励学生。但是一定要记住是以精神奖励为主，物质奖励为辅，精神奖励随便给，物质奖励不多给。切不可搞颠倒。

在完不成的情况下也要帮助孩子分析原因，给予适当的惩罚。这样做，既有约束力又有可操作性。学生也会进步更快。

篇4：制定高效学习计划指南

1、全面分析，正确认识自己。

准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。

订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际;(2)\"缺欠\"的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

　3、长计划，短安排。

要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。

长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

　4、突出重点，不要平均使用力量。

所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

　5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

　6、安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，\"消化\"当天所学知识的时间。

自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。

自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。

在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习;(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。

　8、提高学习时间的利用率

时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等;(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目;(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

　9、计划要留有余地。

　10、注意效果，定期检查，及时调整。

检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基本按计划去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。